{"id":12381,"date":"2017-05-12T00:00:00","date_gmt":"2017-05-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/"},"modified":"2026-04-08T19:23:58","modified_gmt":"2026-04-08T17:23:58","slug":"addiction-sucre-on-explique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/","title":{"rendered":"Addiction au sucre : on vous explique tout !"},"content":{"rendered":"

Claire Colson, naturopathe<\/a> du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette \u00ab\u00a0autre poudre blanche\u00a0\u00bb!<\/p>\n

D’o\u00f9 vient cette addiction ?<\/h2>\n

Le sucre est extr\u00eamement pr\u00e9sent dans l’alimentation et dans les habitudes alimentaires. Pourtant, il est loin d’\u00eatre n\u00e9cessaire et bon pour la sant\u00e9 dans de telles quantit\u00e9s. En 1850, la consommation de sucre \u00e9tait de 1kg par an et par personne, en 2017, elle est de 35kg. Le r\u00e9sultat sur la sant\u00e9 ? Diab\u00e8te (en France, 3,5% de la population en souffre et on en d\u00e9compte 800 000 qui s’ignorent), surpoids, augmentation des risques cardio-vasculaires. La consommation excessive de sucre est un v\u00e9ritable probl\u00e8me de sant\u00e9 publique, si bien que l’on lui a attribu\u00e9 un surnom :\u00a0\u00bbl’autre poudre blanche\u00a0\u00bb. Et pour cause, une exp\u00e9rience dirig\u00e9e par le professeur Ahmed en 2007 sur des rats (puis valid\u00e9 plus tard sur des humains), d\u00e9montre que le sucre provoque la m\u00eame addiction que la coca\u00efne.<\/p>\n

L’un des responsables de cette addiction est sans aucun doute l’alimentation industrielle. En effet, le sucre est un conservateur et \u00e9galement un exhausteur de go\u00fbt qui provoque une accoutumance. Le produit est donc id\u00e9al pour les industriels.<\/p>\n

L’OMS recommande que le sucre ne d\u00e9passe pas 10% des apports \u00e9nerg\u00e9tiques, soit 50cl de soda.
\nPour preuve : la taxe sur les sodas et les cigarettes r\u00e9cemment revue \u00e0 la hausse. Le sucre est tax\u00e9 de la m\u00eame fa\u00e7on que la nicotine, car il repr\u00e9sente le m\u00eame danger.<\/p>\n

<\/div>\n
\n

Stop sucre : reprenez le contr\u00f4le de votre alimentation !<\/strong><\/p>\n

L’addiction au sucre est un probl\u00e8me courant, mais une approche personnalis\u00e9e peut vous aider \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Lille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Paris<\/a> pour un suivi adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n

Vous cherchez un accompagnement ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous aider \u00e0 vaincre votre d\u00e9pendance et adopter une alimentation plus saine.<\/p>\n<\/div>\n

Comment fonctionne l’addiction ?<\/h2>\n

Cette accoutumance vient du fait que le sucre stimule le m\u00e9canisme de r\u00e9compense du cerveau. Cet excitant va donc cr\u00e9er une addiction c\u00e9r\u00e9brale, mais aussi un encrassement des vaisseaux sanguins.
\nEn plus de l’addiction, le sucre va cr\u00e9er dans le corps un cercle infernal qui \u00e0 terme provoquera une r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline et donc du diab\u00e8te. En effet, lorsqu’un aliment sucr\u00e9 est ing\u00e9r\u00e9, le pancr\u00e9as va s\u00e9cr\u00e9ter de l’insuline pour aider \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration du sucre donc du glucose dans les cellules. Cette action va g\u00e9n\u00e9rer un pic d’insuline, puis une sensation d’hypoglyc\u00e9mie r\u00e9actionnelle, et l’on consommera donc du sucre pour se sentir mieux. C’est l\u00e0 que l’encha\u00eenement de causes \u00e0 effets reprend. Ainsi, on alterne les coups de pompe et les coups de boost, notre \u00e9nergie n’est jamais stable et c’est bien s\u00fbr \u00e9puisant pour le corps.
\nLes premiers touch\u00e9s par cette addiction sont \u00e9videmment les enfants et les adolescents. Le syst\u00e8me de r\u00e9compense du cerveau sollicit\u00e9 sans cesse devient de plus en plus difficile \u00e0 satisfaire. Qui plus est, les cerveaux en plein d\u00e9veloppement ont du mal \u00e0 encaisser une telle dose d’excitant et cela peut engendrer une hyperactivit\u00e9.<\/p>\n

Comment se d\u00e9sintoxiquer ?<\/h2>\n

On distingue deux types de comportements \u00e0 adopter : la d\u00e9tox douce avec des substituts qui ne sont pas nuisibles pour la sant\u00e9, et la d\u00e9tox forte qui supprimera tous les produits sucr\u00e9s du jour au lendemain. Tout d\u00e9pendra du profil, de la volont\u00e9 et des habitudes alimentaires de la personne qui souhaite mettre fin \u00e0 cette addiction. La naturopathie est une aide efficace lorsque l’on veut entreprendre un changement dans ses habitudes alimentaires. Elle accompagne et guide afin de faire les bons choix. Mais si l’on souhaite se d\u00e9sintoxiquer seul, il convient de conna\u00eetre les bons r\u00e9flexes.<\/p>\n

<\/div>\n

Les bons substituts<\/h2>\n

Utiliser des produits de substitution naturels et surtout pas d’aspartame (contrairement \u00e0 certaines id\u00e9es re\u00e7ues, il augmente l’app\u00e9tence au sucre et peut \u00eatre \u00e0 l’origine de maladie neuro-d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives comme Alzheimer). On pr\u00e9f\u00e9rera du vrai sucre de canne (\u00e0 ne pas confondre avec du sucre blanc color\u00e9 au caramel), du sirop d’agave de bonne qualit\u00e9, de la vrai st\u00e9via et pas de synth\u00e8se, du sucre de coco ou encore du miel de bonne qualit\u00e9 et bio de pr\u00e9f\u00e9rence.<\/p>\n

Les produits \u00e0 bannir<\/h2>\n

Attention car ils sont nombreux, mais de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, on pourra dire que toutes les pr\u00e9parations industrielles sont \u00e0 oublier (p\u00e2tisseries, bonbons, soda, g\u00e2teaux. plats pr\u00e9par\u00e9s, pizza, p\u00e2tes, pain blanc, beignets, c\u00e9r\u00e9ales, produits minceur \u00e9dulcor\u00e9s \u00e0 l’aspartame). On se m\u00e9fiera des \u00e9dulcorants de synth\u00e8se et on pr\u00e9f\u00e9rera les produits \u00e0 l’index glyc\u00e9mique bas.<\/p>\n

Pour calmer les envies de sucre<\/h2>\n

On consommera plut\u00f4t des fruits ou on pourra aussi consommer des tisanes qui apaiseront le syst\u00e8me nerveux (m\u00e9lisse, verveine, tilleul).<\/p>\n

\n

Pour terminer, rappelez-vous que changer d’alimentation demande du temps et n’est pas toujours facile. Mais m\u00eame de petites habitudes modifi\u00e9es peuvent \u00eatre tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques pour le corps, le tout est d’avancer pas \u00e0 pas et surtout sans culpabilit\u00e9 pour les \u00e9carts.<\/p>\n

Par Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette \u00ab\u00a0autre poudre blanche\u00a0\u00bb! D’o\u00f9 vient cette addiction ? Le sucre est extr\u00eamement pr\u00e9sent dans l’alimentation et dans les habitudes alimentaires. Pourtant, il est loin d’\u00eatre n\u00e9cessaire et bon pour la sant\u00e9 dans de telles quantit\u00e9s. En 1850, la consommation de sucre \u00e9tait de 1kg par an et par personne, en 2017, elle est de 35kg. Le r\u00e9sultat sur la sant\u00e9 ? Diab\u00e8te (en France, 3,5% de la population en souffre et on en d\u00e9compte 800 000 qui s’ignorent), surpoids, augmentation des risques cardio-vasculaires. La consommation excessive de sucre est un v\u00e9ritable probl\u00e8me de sant\u00e9 publique, si bien que l’on lui a attribu\u00e9 un surnom :\u00a0\u00bbl’autre poudre blanche\u00a0\u00bb. Et pour cause, une exp\u00e9rience dirig\u00e9e par le professeur Ahmed en 2007 sur des rats […]<\/p>\n","protected":false},"author":272,"featured_media":133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[103,101],"tags":[305,23,304],"class_list":["post-12381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-addictions","category-psycho","tag-addiction","tag-naturopathie","tag-sucre"],"acf":[],"yoast_head":"\nAddiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Addiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Medoucine\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-11T22:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-08T17:23:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Claire Colson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@medoucinefr\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Claire Colson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\"},\"author\":{\"name\":\"Claire Colson\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/01f429447795121674ddd8fd839240d4\"},\"headline\":\"Addiction au sucre : on vous explique tout !\",\"datePublished\":\"2017-05-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T17:23:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\"},\"wordCount\":925,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg\",\"keywords\":[\"addiction\",\"Naturopathie\",\"sucre\"],\"articleSection\":[\"Addictions\",\"Psycho\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\",\"name\":\"Addiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-11T22:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-08T17:23:58+00:00\",\"description\":\"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg\",\"width\":1365,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog Medoucine\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psycho\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Addictions\",\"item\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/addictions\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Addiction au sucre : on vous explique tout !\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Medoucine\",\"description\":\"Le blog des m\u00e9decines douces\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Medoucine\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png\",\"width\":555,\"height\":135,\"caption\":\"Medoucine\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/x.com\/medoucinefr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/01f429447795121674ddd8fd839240d4\",\"name\":\"Claire Colson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea44d6c18d6047a1b86146a7efdc09a2c94aba5c5902ec4966fd796da203826c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea44d6c18d6047a1b86146a7efdc09a2c94aba5c5902ec4966fd796da203826c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Claire Colson\"},\"description\":\"Praticienne en sophrologie, naturopathie, PNL, aromath\u00e9rapie et hypnose Ericksonienne.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/claire-colson\/1209\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/claire_colson\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Addiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine","description":"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Addiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine","og_description":"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!","og_url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/","og_site_name":"Blog de Medoucine","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","article_published_time":"2017-05-11T22:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-08T17:23:58+00:00","og_image":[{"width":1365,"height":1024,"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Claire Colson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@medoucinefr","twitter_site":"@medoucinefr","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Claire Colson","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/"},"author":{"name":"Claire Colson","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/01f429447795121674ddd8fd839240d4"},"headline":"Addiction au sucre : on vous explique tout !","datePublished":"2017-05-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T17:23:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/"},"wordCount":925,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg","keywords":["addiction","Naturopathie","sucre"],"articleSection":["Addictions","Psycho"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/","name":"Addiction au sucre : on vous explique tout ! ~ Blog de Medoucine","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg","datePublished":"2017-05-11T22:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-08T17:23:58+00:00","description":"Claire Colson, naturopathe du r\u00e9seau Medoucine.com, nous livre les informations essentielles sur cette poudre blanch\u00e2tre!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Addiction-au-sucre-on-vous-explique-tout-_pjnjim.jpg","width":1365,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/addiction-sucre-on-explique\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog Medoucine","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psycho","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Addictions","item":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/cat\/psycho\/addictions\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Addiction au sucre : on vous explique tout !"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","name":"Blog de Medoucine","description":"Le blog des m\u00e9decines douces","publisher":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#organization","name":"Medoucine","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","contentUrl":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/logo@3x.png","width":555,"height":135,"caption":"Medoucine"},"image":{"@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/medoucine\/","https:\/\/x.com\/medoucinefr","https:\/\/www.instagram.com\/medoucine\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCtZeUeJ_KebYK0KJAXjJV8g"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/01f429447795121674ddd8fd839240d4","name":"Claire Colson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea44d6c18d6047a1b86146a7efdc09a2c94aba5c5902ec4966fd796da203826c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea44d6c18d6047a1b86146a7efdc09a2c94aba5c5902ec4966fd796da203826c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Claire Colson"},"description":"Praticienne en sophrologie, naturopathie, PNL, aromath\u00e9rapie et hypnose Ericksonienne.","sameAs":["https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/claire-colson\/1209"],"url":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/claire_colson\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12381","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/272"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12381"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12381\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43471,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12381\/revisions\/43471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12381"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12381"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12381"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}