{"id":12308,"date":"2018-03-05T00:00:00","date_gmt":"2018-03-04T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-preserver-son-capital-sante-avec-la-mtc\/"},"modified":"2026-04-08T19:22:15","modified_gmt":"2026-04-08T17:22:15","slug":"comment-preserver-son-capital-sante-avec-la-mtc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-preserver-son-capital-sante-avec-la-mtc\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9server son capital sant\u00e9 avec la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise ?"},"content":{"rendered":"<p>La <a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/lyon\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet\">m\u00e9decine traditionnelle chinoise<\/a> a une vision holistique , elle consid\u00e8re l&rsquo;homme dans son ensemble, unit\u00e9 du corps, unit\u00e9 de l&rsquo;homme et de la nature, unit\u00e9 du mental et du corps .<\/p>\n<p>Depuis des mill\u00e9naires, elle a \u00e9labor\u00e9 un syst\u00e8me permettant de pr\u00e9server son capital sant\u00e9. Mais qu&rsquo;en est-il exactement ?<\/p>\n<p>Quand nous parlons de m\u00e9decine traditionnelle chinoise, nous sous entendons toutes les disciplines inh\u00e9rentes \u00e0 savoir, la di\u00e9t\u00e9tique, le massage tuina, l&rsquo;acupuncture, la pharmacop\u00e9e, le qi gong et le ta\u00ef chi.<\/p>\n<h2 id=\"lecorpsetleqi\">Le corps et le Qi<\/h2>\n<p>Notre corps est articul\u00e9, agenc\u00e9 d&rsquo;organes , d&rsquo;entrailles s&rsquo;aidant mutuellement , se contr\u00f4lant (r\u00e8gle des 5 \u00e9l\u00e9ments), ballott\u00e9 par les \u00e9motions et actionn\u00e9 par l&rsquo;\u00e9nergie, le Qi, cause de toutes les pathologies selon les dire des anciens..<\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Boostez votre vitalit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">La M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise (MTC) vous aide \u00e0 retrouver l\u2019\u00e9quilibre corps-esprit et \u00e0 pr\u00e9venir les maux. Prenez rendez-vous avec un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/marseille\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Marseille<\/a>, un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/montpellier\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Montpellier<\/a> ou un <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/nice\/tous-publics\/a-domicile-ou-cabinet?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticien en \u00c9nerg\u00e9tique Traditionnelle Chinoise \u00e0 Nice<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Vous souhaitez explorer les bienfaits de la MTC ? Trouvez des <a class=\"m-spin__link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultations\/se-soigner\/medecine-traditionnelle-chinoise\/autour-de-moi?utm_source=medoucine_blog_B2C&amp;utm_medium=article_blog&amp;utm_campaign=spin_seo\">Praticiens en \u00e9nerg\u00e9tique traditionnelle chinoise pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour une approche holistique de votre sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"queprvoitlamtcpourrgulerlecorpsetconserverunebonnesant\">Que pr\u00e9voit la m\u00e9decine traditionnelle chinoise pour r\u00e9guler le corps et conserver une bonne sant\u00e9 ?<\/h2>\n<p>Le respect de quelques r\u00e8gles de vie:<\/p>\n<ol>\n<li>Ne pas s&rsquo;\u00e9puiser et bien s&rsquo;alimenter.<\/li>\n<li>Ne pas se laisser conduire par ses \u00e9motions<\/li>\n<li>Contr\u00f4ler sa sexualit\u00e9<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"commentseressourcerquotidiennementetviterlaccumulationdefatigueetdestress\">Comment se ressourcer quotidiennement et \u00e9viter l&rsquo;accumulation de fatigue et de stress ?<\/h2>\n<ul>\n<li>Pratiquer quotidiennement la respiration abdominale ou diaphragmatique qui permet la bonne oxyg\u00e9nation de tous les organes et leur r\u00e9gulation. A l&rsquo;inspiration le diaphragme descend, \u00e0 l&rsquo;expiration, il monte , induisant ainsi un massage de tous les organes, les alimentant en oxyg\u00e8ne garantissant ainsi un \u00e9change et une nutrition \u00e9nerg\u00e9tique profonde.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&rsquo;est la respiration du b\u00e9b\u00e9, celle du calme mental . C&rsquo;est ce que l&rsquo;on appelle aujourd&rsquo;hui respirer en pleine conscience.<\/p>\n<p>C&rsquo;est simple \u00e0 r\u00e9aliser quotidiennement . Elle peut se pratiquer \u00e0 n&rsquo;importe quelle heure de la journ\u00e9e et notamment quand on se sent stress\u00e9 , que l&rsquo;on n&rsquo;arrive pas \u00e0 dormir ou juste pour revenir dans le moment pr\u00e9sent ., un grand bol d&rsquo;oxyg\u00e9nation.<\/p>\n<p>En Chine, certains h\u00f4pitaux pratiquent le qi gong de la marche , pour les personnes qui ont un cancer. En effet , il est aujourd&rsquo;hui reconnu que les cellules canc\u00e9reuses ne peuvent vivre en cas d&rsquo;oxyg\u00e9nation profonde<\/p>\n<ul>\n<li>Pratiquer quotidiennement un qi gong de forme compl\u00e8te qui permet de faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie dans tous les m\u00e9ridiens, \u00e9vitant ainsi les stagnations , les douleurs .<\/li>\n<li>Pratiquer le Do-In , l&rsquo;auto-massage , pour bien commencer la journ\u00e9e, c&rsquo;est un r\u00e9veil en douceur. On commence par faire fonctionner toutes les articulations puis on tapote tout le corps pour faire monter \u00e0 la surface l&rsquo;\u00e9nergie d\u00e9fensive.<\/li>\n<li>Une bonne alimentation est aussi garante d&rsquo;une bonne \u00e9nergie mais pas que.Manger vite , sans prendre le temps au pr\u00e9alable de saliver, va porter pr\u00e9judice \u00e0 notre bol alimentaire m\u00eame si les aliments sont de qualit\u00e9. Il faut aider le corps, le pr\u00e9parer \u00e0 la digestion afin que l&rsquo;\u00e9nergie d\u00e9pens\u00e9e soit moindre ** . **Ainsi, le corps ne s&rsquo;\u00e9puise pas et les coups de fatigue disparaissent.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"grersesmotions\">G\u00e9rer ses \u00e9motions<\/h2>\n<p>Une \u00e9motion trop envahissante ou r\u00e9currente l\u00e8se l&rsquo;organe \u00e0 laquelle elle est associ\u00e9e. Le contr\u00f4le de la respiration, la pratique de la m\u00e9ditation permet de calmer le mental et d&rsquo;avoir ainsi une vision plus clairvoyante face \u00e0 une situation d\u00e9stabilisante , porteuse d&rsquo;\u00e9motions difficilement contr\u00f4lables.<\/p>\n<p>De plus, plus le corps sera harmonieux , plus il nous sera facile de g\u00e9rer les d\u00e9bordements et d&rsquo;\u00e9viter ainsi que ceux-ci s&rsquo;installent durablement et entra\u00eenent un dysfonctionnement voire une pathologie.<\/p>\n<h2 id=\"contrlersasexualit\">Contr\u00f4ler sa sexualit\u00e9<\/h2>\n<p>L&rsquo;\u00e9nergie sexuelle fait partie de l&rsquo;\u00e9nergie vitale.<\/p>\n<p>Selon la tradition tao\u00efste, l&rsquo;\u00e9jaculation est une perte importante d&rsquo;\u00e9nergie. Apprendre \u00e0 retenir l&rsquo;\u00e9jaculation est une pratique tao\u00efste qui permet de pr\u00e9server son capital sant\u00e9.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/lyon\/brigitte-garnier\/381\">Par Brigitte Garnier, th\u00e9rapeute recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00e9decine traditionnelle chinoise a une vision holistique , elle consid\u00e8re l&rsquo;homme dans son ensemble, unit\u00e9 du corps, unit\u00e9 de l&rsquo;homme et de la nature, unit\u00e9 du mental et du corps . Depuis des mill\u00e9naires, elle a \u00e9labor\u00e9 un syst\u00e8me permettant de pr\u00e9server son capital sant\u00e9. Mais qu&rsquo;en est-il exactement ? 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