{"id":12303,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-valoriser-une-personnalite-introvertie\/"},"modified":"2026-04-08T19:03:23","modified_gmt":"2026-04-08T17:03:23","slug":"comment-valoriser-une-personnalite-introvertie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-valoriser-une-personnalite-introvertie\/","title":{"rendered":"Comment valoriser une personnalit\u00e9 introvertie ?"},"content":{"rendered":"

Probl\u00e8mes de communication<\/strong> dans sa vie de couple ou familiale, difficult\u00e9s \u00e0 \u00eatre \u00e0 l’aise en soci\u00e9t\u00e9<\/strong>, sensation d’\u00eatre constamment en d\u00e9calage dans les relations sociales. Les personnes introverties ont souvent bien du mal \u00e0 s’adapter aux codes sociaux les plus courants<\/strong>. Pourtant, avec un accompagnement adapt\u00e9<\/a><\/strong>, une personnalit\u00e9 introvertie peut \u00eatre une vraie force qui permettra de nouer des relations sinc\u00e8res et de qualit\u00e9.<\/p>\n

Une personnalit\u00e9 introvertie, c’est quoi ?<\/h2>\n

Selon l’\u00e9n\u00e9agramme de Claudio Naranjo (psychiatre chilien passionn\u00e9 par l’\u00e9tude de la personnalit\u00e9) une personne introvertie pourrait avoir les caract\u00e9ristiques de \u00ab\u00a0l’observateur\u00a0\u00bb<\/strong>. Elle observe ce qui l’entoure depuis son ch\u00e2teau-fort int\u00e9rieur, et s’est ainsi forg\u00e9 une carapace pour se prot\u00e9ger. Les introvertis r\u00e9pondent bien souvent \u00e0 des valeurs internes contrairement \u00e0 aux extravertis qui seront en lien constant avec l’ext\u00e9rieur. Par exemple, pour prendre une d\u00e9cision, un extraverti r\u00e9coltera l’avis de son entourage et c’est la soci\u00e9t\u00e9 dans laquelle elle vit qui lui apportera les r\u00e9ponses qui l’aideront \u00e0 faire des choix. Une personne introvertie prendra une d\u00e9cision en accord avec elle-m\u00eame et avec son int\u00e9riorit\u00e9.<\/strong>
\nLes personnes introverties sont jug\u00e9es \u00e0 tort comme hautaines, peu chaleureuses, et insensibles alors que c’est tout l’inverse. Leur sensibilit\u00e9 est \u00e0 l’abri, elles rencontrent simplement des difficult\u00e9s \u00e0 s’ouvrir et \u00e0 communiquer leurs \u00e9motions.<\/strong> Il est plus facile de les rencontrer sur des terrains intellectuels comme la politique, l’\u00e9cologie, la culture, etc. Cela peut \u00eatre une cl\u00e9 pour commencer une relation. Ces personnalit\u00e9s sont pr\u00eates \u00e0 s’ouvrir dans un cadre confidentiel, s\u00e9curis\u00e9<\/strong>, car une de leur peur est l’intrusion, au sens propre comme au figur\u00e9. Si elles ont la sensation qu’on leur force la main c’est la fermeture automatique des portes. Il ne faudra donc pas en faire une affaire personnelle, c’est simplement un mode de fonctionnement, un m\u00e9canisme de d\u00e9fense.
\nUne personnalit\u00e9 introvertie peut r\u00e9sulter d’une blessure pass\u00e9e<\/strong> qui entra\u00eenera ainsi une autoprotection et tout particuli\u00e8rement sentimentale. Ce comportement pourra poser probl\u00e8me notamment dans les relations de couples s’il y a des attentes du partenaire et qu’il n’a pas le\u00a0\u00bbmode d’emploi\u00a0\u00bb.
\nUn introverti restera donc dans sa position d’observateur jusqu’\u00e0 ce qu’il trouve un sens et un int\u00e9r\u00eat \u00e0 une relation.<\/strong> Mais ceci n’est qu’une petite partie de l’\u00eatre et ce sont souvent des tr\u00e9sors de richesses \u00e0 d\u00e9couvrir , comme chez chacun, une fois la relation de confiance cr\u00e9\u00e9e. Sensibles, ce sont \u00e9galement des \u00eatres fid\u00e8les et la relation que l’on construira avec eux sera bien souvent profonde et solide si chacun d\u00e9passe le jeu des personnalit\u00e9s.<\/p>\n

\n

L’Enn\u00e9agramme : r\u00e9v\u00e9lez votre potentiel unique<\/strong><\/p>\n

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Valoriser une personnalit\u00e9 introvertie<\/h2>\n

En coaching ou encore en hypnose,le but n’est pas de changer ce type de personnalit\u00e9, mais plut\u00f4t d’accepter de composer avec au quotidien, de lui donner sa juste place et de s’appuyer sur ses qualit\u00e9s.<\/strong> Dans un premier temps, il est n\u00e9cessaire d’apprendre \u00e0 se dissocier de sa personnalit\u00e9; en d’autres mots prendre du recul, prendre conscience que ce n’est qu’une petite partie de soi. D\u00e8s lors que l’on se regardera agir, on pourra se lancer des d\u00e9fis<\/strong>. La th\u00e9rapie offrira ainsi des cl\u00e9s qui permettront d’aller au-del\u00e0 de ce mode de fonctionnement afin d’avoir plus de facilit\u00e9s \u00e0 s’ouvrir. Par exemple, on pourra s’inviter \u00e0 adresser la parole \u00e0 un inconnu lors d’une sortie, ou \u00e0 exprimer un sentiment \u00e0 son conjoint m\u00eame si on a l’impression que cela sonne faux au d\u00e9but. C’est cette succession de petits d\u00e9fis que l’on se lancera \u00e0 soi-m\u00eame qui permettront de se sentir plus \u00e0 l’aise en soci\u00e9t\u00e9. Pour finir, noter tous ses d\u00e9fis r\u00e9alis\u00e9s sur un carnet pour conscientiser ses progr\u00e8s.
\nIl sera \u00e9galement int\u00e9ressant d’essayer de comprendre la source de ce comportement surtout lorsqu’il est extr\u00eame et handicapant. Il peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par une blessure d’enfance, une croyance Une fois identifi\u00e9, on pourra apaiser l’histoire transg\u00e9n\u00e9rationnelle, changer sa vision, et donc faire en sorte que sa partie introvertie s’apaise. Gr\u00e2ce \u00e0 la th\u00e9rapie, on activera \u00e9galement les ressources n\u00e9cessaires au changement ou \u00e0 l’acceptation du comportement, et l’on pourra ainsi avoir acc\u00e8s \u00e0 son potentiel pour \u00eatre en harmonie avec soi. Ce type de coaching permettra ainsi \u00e0 un introverti de s’accepter et de ne pas voir cela comme un handicap, mais simplement un trait de personnalit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Par Dominique Espinasse.<\/strong><\/p>\n

Praticiens en PNL :<\/span>\u00a0Prenez RDV avec un th\u00e9rapeute s\u00e9lectionn\u00e9 et valid\u00e9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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