{"id":12301,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/des-cheveux-resplendissants-grace-a-layurveda\/"},"modified":"2026-04-08T19:03:29","modified_gmt":"2026-04-08T17:03:29","slug":"des-cheveux-resplendissants-grace-a-layurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/des-cheveux-resplendissants-grace-a-layurveda\/","title":{"rendered":"Des cheveux resplendissants gr\u00e2ce \u00e0 l’Ayurveda"},"content":{"rendered":"

Vous r\u00eavez d’une crini\u00e8re de d\u00e9esse ? De cheveux brillants et vigoureux ? Vous \u00eates admirative devant les chevelures resplendissantes des indiennes, qui r\u00e9pandent des sillages de coco et de jasmin ? Pourtant, vos cheveux tombent, sont raplaplas et cassants. Vous en avez assez de vous ruiner en produits capillaires et cherchez des alternatives simples et naturelles ? Pas de panique, l’Ayurveda est l\u00e0 !<\/p>\n

Gwena\u00eblle Batard, praticienne en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique et sp\u00e9cialiste en plantes m\u00e9dicinales du r\u00e9seau Medoucine vous r\u00e9v\u00e8lent 3 cl\u00e9s fondamentales pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9, la beaut\u00e9 et la vigueur de vos cheveux.<\/p>\n

1) Les nourrir de l’int\u00e9rieur<\/h3>\n

La beaut\u00e9 vient de l’int\u00e9rieur. Cet adage n’est pas un mythe et est compl\u00e8tement valable pour votre splendeur capillaire. En effet, les cheveux, au m\u00eame titre que votre teint, vos ongles, votre peau etc refl\u00e8tent votre \u00e9tat de sant\u00e9. Pour avoir une belle chevelure, tout commence dans votre assiette. Il est essentiel de favoriser une digestion optimale et de consommer des aliments riches en min\u00e9raux (calcium, zinc, magn\u00e9sium etc.) adapt\u00e9s \u00e0 votre constitution ayurv\u00e9dique<\/a>, \u00e0 vos d\u00e9s\u00e9quilibres et aux saisons. Pour commencer simplement il est indispensable de manger dans de bonnes conditions afin d’\u00e9viter d’ing\u00e9rer du stress et des \u00e9motions n\u00e9gatives qui entraveront votre feu digestif et cr\u00e9eront des toxines dans l’organisme.<\/p>\n

La saveur sucr\u00e9e (c\u00e9r\u00e9ales, huiles, produits laitiers etc.) consomm\u00e9e en \u00e9quilibre, nourrit tous les tissus et donne de beaux cheveux. Les graines de s\u00e9same sont riches en min\u00e9raux et vous apporteront le soutien n\u00e9cessaire \u00e0 une crini\u00e8re vigoureuse \u00e0 raison de 2 ou 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe par jour. Le s\u00e9same noir, plus riche en \u00e9nergie solaire sera d’autant plus b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n

A l’inverse il faudra consommer le sel avec mod\u00e9ration. La saveur sal\u00e9e (sel, algues, tamari etc.), consomm\u00e9e en exc\u00e8s favorisera leur chute.<\/p>\n

Au niveau des plantes m\u00e9dicinales, la Sauge (Salvia officinalis) favorise la croissance des cheveux, mais aussi la clart\u00e9 d’esprit tout en purifiant des blocages \u00e9motionnels.<\/p>\n

2) Apaiser le mental<\/h3>\n

La sant\u00e9 de vos cheveux est directement li\u00e9e \u00e0 votre \u00e9quilibre \u00e9motionnel. La chevelure, symbole de puissance, de f\u00e9minit\u00e9 est tr\u00e8s sensible aux variations \u00e9motionnelles et hormonales.<\/p>\n

Les troubles capillaires sont reli\u00e9s \u00e0 la zone du 3e oeil, si\u00e8ge de votre guide int\u00e9rieur et plus particuli\u00e8rement de l’hypophyse, v\u00e9ritable chef d’orchestre de votre organisme. Se relier \u00e0 soi, pour \u00e9couter aussi bien l’int\u00e9rieur que l’ext\u00e9rieur, apaiser la nervosit\u00e9, l’anxi\u00e9t\u00e9, l’ins\u00e9curit\u00e9, le manque d’ancrage, la solitude, l’agitation mentale excessive sont autant d’outils b\u00e9n\u00e9fiques pour vos cheveux. La m\u00e9ditation, le yoga (ex : asana du cobra et du chameau), le nettoyage nasal <\/a>(Jala Neti) mais \u00e9galement le nasya (ol\u00e9ation du nez) seront particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques. Ils apaiseront les congestions \u00e9motionnelles et l’agitation mentale et favoriseront une bonne circulation \u00e9nerg\u00e9tique au niveau de la t\u00eate. Lire l’article sur le nettoyage nasal et visionner la d\u00e9monstration en vid\u00e9o.<\/em><\/a><\/p>\n

3) Chouchouter vos cheveux<\/h3>\n

En Inde, on se lave traditionnellement les cheveux avec des m\u00e9langes de poudres v\u00e9g\u00e9tales. Je vous recommande de m\u00e9langer de la poudre de Shikakai (Acacia concinna<\/em>– fortifie les cheveux, les fait briller et favorise la pousse) et d’Amla (ou Amalaki- Emblica officinalis<\/em>– stimule la pousse des cheveux, \u00e9vite les cheveux blancs et l’alop\u00e9cie) avec un peu d’eau ti\u00e8de pour obtenir une p\u00e2te. Appliquez ce masque nettoyant sur vos cheveux humides, massez le cuir chevelu, laissez poser 5 min puis rincer abondamment.<\/p>\n

Selon la nature de vos cheveux, diff\u00e9rentes combinaisons et associations avec d’autres produits sont possibles mais cette association convient \u00e0 la majorit\u00e9.<\/p>\n

L’huile de coco est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique car elle a une affinit\u00e9 particuli\u00e8re avec les prot\u00e9ines du cheveu et les nourrit en profondeur. Pour la beaut\u00e9 et l’hydratation de la chevelure on utilise \u00e9galement traditionnellement l’huile de Bhringaraj (Eclipta alba) qui signifie\u00a0\u00bbMa\u00eetre des cheveux\u00a0\u00bben sanskrit. Elle r\u00e9duit les cheveux blancs, favorise croissance, force, brillance, vigueur aux cheveux et selon certains textes elle inverserait la calvitie. Tout un programme !<\/p>\n

Pour plus d’id\u00e9es naturelles beaut\u00e9<\/strong><\/p>\n

Lifting facial energetique : rajeunir sans chirurgie
\nwww.medoucine.com\/blog\/le-lifting-energetique-du-visage<\/a>
\nRecettes de produits de beaut\u00e9 fait-maison
\nwww.medoucine.com\/blog\/recettes-de-produits-de-beaute-faits-maison<\/a><\/p>\n

Par Gwena\u00eblle Batard, praticienne en Ayurveda recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a><\/p>\n

\n

L’Ayurveda pour une chevelure pleine de vitalit\u00e9<\/strong><\/p>\n

L’Ayurveda offre des solutions naturelles pour renforcer et revitaliser vos cheveux. Prenez rendez-vous avec un Praticien en Ayurveda \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Praticien en Ayurveda \u00e0 Lyon<\/a> ou un Praticien en Ayurveda \u00e0 Toulouse<\/a> pour un diagnostic personnalis\u00e9 et un traitement adapt\u00e9 \u00e0 votre dosha.<\/p>\n

Retrouvez une chevelure \u00e9quilibr\u00e9e et rayonnante gr\u00e2ce \u00e0 des Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s et passionn\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous r\u00eavez d’une crini\u00e8re de d\u00e9esse ? De cheveux brillants et vigoureux ? Vous \u00eates admirative devant les chevelures resplendissantes des indiennes, qui r\u00e9pandent des sillages de coco et de jasmin ? Pourtant, vos cheveux tombent, sont raplaplas et cassants. Vous en avez assez de vous ruiner en produits capillaires et cherchez des alternatives simples et naturelles ? Pas de panique, l’Ayurveda est l\u00e0 ! Gwena\u00eblle Batard, praticienne en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique et sp\u00e9cialiste en plantes m\u00e9dicinales du r\u00e9seau Medoucine vous r\u00e9v\u00e8lent 3 cl\u00e9s fondamentales pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9, la beaut\u00e9 et la vigueur de vos cheveux. 1) Les nourrir de l’int\u00e9rieur La beaut\u00e9 vient de l’int\u00e9rieur. Cet adage n’est pas un mythe et est compl\u00e8tement valable pour votre splendeur capillaire. 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