{"id":12283,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-carte-mentale-une-technique-pour-faciliter-la-memorisation\/"},"modified":"2026-02-26T18:59:10","modified_gmt":"2026-02-26T17:59:10","slug":"la-carte-mentale-une-technique-pour-faciliter-la-memorisation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-carte-mentale-une-technique-pour-faciliter-la-memorisation\/","title":{"rendered":"La carte mentale, une technique pour faciliter la m\u00e9morisation"},"content":{"rendered":"

Cr\u00e9\u00e9 par Tony Buzan, psychologue souhaitant faciliter la t\u00e2che des \u00e9tudiants ayant beaucoup d’informations \u00e0 retenir, la carte mentale est un outil intuitif qui permet de faciliter l’organisation et la m\u00e9morisation d’informations.
\nEvelyne Mimouni, coach, sophrologue et formatrice<\/a> propose l’animation de s\u00e9minaires en entreprises pour bien ma\u00eetriser cette technique.<\/p>\n

La carte mentale, qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n

La carte mentale (\u00e9galement appel\u00e9e carte heuristique et mind-mapping) est une m\u00e9thode qui favorise l’affichage graphique des informations pour la prise de notes, la r\u00e9flexion ou l’\u00e9laboration d’un projet par l’organisation arborescente des informations autour d’un sujet central. Ainsi, plut\u00f4t que de lister des t\u00e2ches, des id\u00e9es ou des notes de fa\u00e7on lin\u00e9aire, on les organisera plut\u00f4t en \u00e9toile, on utilisera des couleurs et on associera des pictogrammes personnalis\u00e9s qui favoriseront l’aspect visuel et faciliteront la m\u00e9morisation.<\/p>\n

Cette technique permet de faire des connexions entre les \u00e9l\u00e9ments sous forme de liens afin de mettre en relation les diff\u00e9rents mots-cl\u00e9s : ceux qui ouvrent la porte de la m\u00e9moire, de fa\u00e7on logique, ce qui permettra d’y acc\u00e9der plus rapidement.
\nCet aspect graphique et ludique va favoriser un mode de r\u00e9flexion en 3 dimensions et le cerveau acceptera l’information de fa\u00e7on plus fluide et donc plus rapide.<\/p>\n

\n

Boostez votre m\u00e9moire avec la PNL<\/strong><\/p>\n

La carte mentale est un outil puissant que les th\u00e9rapeutes PNL utilisent pour optimiser l\u2019apprentissage. Trouvez un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Nantes<\/a>, un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Rennes<\/a> ou un Th\u00e9rapeute PNL \u00e0 Toulouse<\/a> pour vous initier \u00e0 cette technique. Elle peut transformer votre fa\u00e7on d’apprendre et de retenir l’information.<\/p>\n

Vous souhaitez explorer les bienfaits de la PNL pour am\u00e9liorer votre m\u00e9moire ? D\u00e9couvrez des Praticiens en PNL pr\u00e8s de chez vous<\/a> et commencez votre parcours vers une meilleure concentration.<\/p>\n<\/div>\n

Dans quelle situation l’utiliser ?<\/h2>\n

L’avantage de la carte mentale, c’est qu’elle permet d’\u00eatre utilis\u00e9e dans de nombreux domaines comme l’\u00e9ducation, l’entreprise, les t\u00e2ches quotidiennes, les r\u00e9visions, l’emploi du temps, les courses, un \u00e9v\u00e9nement \u00e0 organiser, l’atteinte d’un objectif, etc. C’est ce qui fait de cette technique un outil v\u00e9ritablement adapt\u00e9 au monde moderne et au traitement exponentiel des informations auxquelles nous avons acc\u00e8s.
\nElle a fait d’ailleurs une entr\u00e9e magistrale dans le monde de l’\u00e9ducation et de la formation des adultes, tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e par les formateurs, les enseignants et les enfants par son approche ludique, mais aussi parce qu’elle facilite des modes de raisonnement personnalis\u00e9s ouvrant la porte \u00e0 l’acceptation de la multiplicit\u00e9 des formes d’intelligences (cf. Howard Gardner qui a d\u00e9velopp\u00e9 le principe des intelligences multiples).<\/p>\n

Par Evelyne Mimouni.<\/p>\n

D’autres pages sur la vie \u00e9tudiante et ses techniques<\/em><\/p>\n

    \n
  1. Estime de soi, la cl\u00e9 de voute de l’\u00e9ducation et de la vie professionelle.<\/a><\/li>\n
  2. Trac ou pas trac ? La sophrologie \u00e0 la rescousse pour prendre la parole en public<\/a><\/li>\n
  3. Reconnaissance des \u00e9motions, et du coaching pour g\u00e9rer son temps et ses priorit\u00e9s<\/a><\/li>\n
  4. Du coaching pour g\u00e9rer son temps et ses priorit\u00e9s au travail<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cr\u00e9\u00e9 par Tony Buzan, psychologue souhaitant faciliter la t\u00e2che des \u00e9tudiants ayant beaucoup d’informations \u00e0 retenir, la carte mentale est un outil intuitif qui permet de faciliter l’organisation et la m\u00e9morisation d’informations. Evelyne Mimouni, coach, sophrologue et formatrice propose l’animation de s\u00e9minaires en entreprises pour bien ma\u00eetriser cette technique. La carte mentale, qu’est-ce que c’est ? La carte mentale (\u00e9galement appel\u00e9e carte heuristique et mind-mapping) est une m\u00e9thode qui favorise l’affichage graphique des informations pour la prise de notes, la r\u00e9flexion ou l’\u00e9laboration d’un projet par l’organisation arborescente des informations autour d’un sujet central. 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