{"id":12258,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelles-sont-les-alternatives-naturelles-a-laspirine\/"},"modified":"2026-04-08T19:04:37","modified_gmt":"2026-04-08T17:04:37","slug":"quelles-sont-les-alternatives-naturelles-a-laspirine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/quelles-sont-les-alternatives-naturelles-a-laspirine\/","title":{"rendered":"Quelles sont les alternatives naturelles \u00e0 l’aspirine ?"},"content":{"rendered":"

L’aspirine est l’un des m\u00e9dicaments les plus consomm\u00e9s au monde, et les Fran\u00e7ais n’\u00e9chappent pas \u00e0 la r\u00e8gle avec environ 40 comprim\u00e9s par habitant et par an. Un chiffre colossal qui pousse \u00e0 se poser des questions : l’aspirine est efficace certes, mais quels en sont les dangers ? Quelles sont les alternatives naturelles \u00e0 l’aspirine ?<\/p>\n

Quels risques \u00e0 une surconsommation d’aspirine ?<\/h2>\n

L’aspirine est un m\u00e9dicament qui va permettre de calmer bien des douleurs, mais pas uniquement. En effet, elle est fr\u00e9quemment utilis\u00e9e dans la pr\u00e9vention des risques cardio-vasculaires, car elle diminue la coagulation et fluidifie le sang. Elle est \u00e9galement anti-inflammatoire. Malheureusement, une surconsommation d’aspirine dans le cas d’auto-m\u00e9dication, pourra entra\u00eener des inconforts avec des effets ind\u00e9sirables. Ainsi, si une solution naturelle peut \u00eatre envisag\u00e9e, elle sera int\u00e9ressante en pr\u00e9vention et en restant en accord avec le m\u00e9decin traitant et sa prescription.<\/strong><\/p>\n

\n

Soulagez vos douleurs naturellement<\/strong><\/p>\n

L’aspirine a ses limites et ses effets secondaires. Pour un accompagnement personnalis\u00e9 vers des solutions naturelles, consultez un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Phytoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> et d\u00e9couvrez les bienfaits de la phytoth\u00e9rapie.<\/p>\n

Vous cherchez un professionnel pour vous guider ? Trouvez des Phytoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> et retrouvez un bien-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n

Quelles sont les aspirines naturelles ?<\/h2>\n

Pour ne pas abuser de l’aspirine et la garder \u00e0 son meilleur usage, on pourra faire appel au saule et \u00e0 la reine-des-pr\u00e9s<\/strong>.
\nElles vont permettre de faire diminuer la douleur<\/strong> et auront une action anti-inflammatoire<\/strong>. On pourra les trouver sous forme de tisane<\/strong>, de g\u00e9lules<\/strong> ou encore de gouttes<\/strong> dans de nombreux magasins bio. Pour conna\u00eetre la bonne posologie, on se rapprochera de son naturopathe ou d’un phytoth\u00e9rapeute.<\/p>\n

Par ailleurs, plusieurs fruits et l\u00e9gumes<\/strong> contiennent de l’acide salicylique (la m\u00eame composante que l’on retrouve dans l’aspirine). Certaines recherches ont d\u00e9montr\u00e9 qu’une consommation de fruits et de l\u00e9gumes riches en salicylates qui sont ensuite transform\u00e9s en acide salicylique par le corps permettrait de remplacer la prise d’aspirine trop fr\u00e9quente.
\nOn en trouvera notamment dans les amandes, les olives, les tomates, les radis, les abricots, les m\u00fbres, les myrtilles, les melons, les dattes ou encore les raisins.<\/strong>
\nLorsque l’utilisation de l’aspirine se fait dans un but pr\u00e9ventif des risques cardio-vasculaires, 4 \u00e9l\u00e9ments naturels pourront venir agir en remplacement :<\/p>\n

Le curcuma :<\/strong> qui est un excellent anti-inflammatoire et antioxydant.<\/p>\n

La vitamine E :<\/strong> tr\u00e8s antioxydante, qu’on trouvera dans l’huile de bourrache par exemple.<\/p>\n

L’ail :<\/strong> un fluidifiant sanguin naturel, un antibact\u00e9rien puissant et qui permet de r\u00e9duire le cholest\u00e9rol. Si l’on a du mal \u00e0 le dig\u00e9rer, on pourra tr\u00e8s bien le consommer en capsule ou mac\u00e9r\u00e9 dans une huile de cuisine pour le plaisir.<\/p>\n

Les om\u00e9gas 3 :<\/strong> ils sont litt\u00e9ralement fluidifiants et anti-inflammatoires. On pourra les trouver dans le saumon, les maquereaux et les sardines. Ces poissons gras devront \u00eatre consomm\u00e9s presque crus au centre car les om\u00e9gas 3 sont d\u00e9truits avec la chaleur. L’huile de lin ou encore l’huile de cameline seront les meilleures sources v\u00e9g\u00e9tales.
\nPour avoir une vraie action rapide anti-inflammatoire et anti-d\u00e9prime, les capsules seront les plus efficaces : le foie qui est souvent\u00a0\u00bbbloqu\u00e9\u00a0\u00bb \u00e0 cause de l’inflammation, des toxines et des toxiques, n’aura pas besoin d’intervenir pour les assimiler.<\/p>\n

L’id\u00e9al pour arriver \u00e0 diminuer sa consommation d’aspirine sera d’agir en pr\u00e9vention avec des aliments adapt\u00e9s anti-oxydants<\/strong> ( grenade et myrtille, th\u00e9 vert et th\u00e9 Matcha ), de** diminuer les aliments acides et acidifiants**, de comprendre l’origine de la douleur<\/strong> et de trouver des r\u00e9ponses naturelles.
\nEn effet, la naturopathie et la phytoth\u00e9rapie ont la possibilit\u00e9 d’utiliser des plantes s’adressant \u00e0 chaque partie du corps et de les entretenir. En comprenant d’o\u00f9 vient le probl\u00e8me, on pourra ainsi travailler dessus de fa\u00e7on cibl\u00e9e et naturelle et s’\u00e9viter ainsi les risques li\u00e9s \u00e0 une surconsommation d’aspirine.<\/p>\n

Par M\u00e9lanie Clausse, th\u00e9rapeute recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n

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