{"id":12208,"date":"2019-11-29T00:00:00","date_gmt":"2019-11-28T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/baby-blues\/"},"modified":"2026-04-08T18:55:36","modified_gmt":"2026-04-08T16:55:36","slug":"baby-blues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/baby-blues\/","title":{"rendered":"Les baby blues : Au f\u00e9minin et au masculin"},"content":{"rendered":"

La grossesse est une curieuse aventure, aucune ne se ressemble.<\/h2>\n

Nous ne sommes pas toutes \u00e9gales pendant cette travers\u00e9e : Nous sommes plus ou moins touch\u00e9es par les troubles physiologiques, les hormones -que nous ne contr\u00f4lons pas-, les transformations physiques…<\/p>\n

Nous avons toutes notre propre histoire, \u00e0 laquelle vient s’ajouter des nouveaux chapitres. Une histoire qui se transmet de m\u00e8re en fille d\u00e8s notre naissance, car d\u00e8s notre naissance nous avons d\u00e9j\u00e0 notre capital ovocytes.<\/p>\n

Porter un enfant, donner naissance sont des moments merveilleux \u00e0 vivre, mais parfois, il arrive que la coupure du cordon ombilical rompt le lien avec b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Si ce lien \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fragile, la r\u00e9alit\u00e9 de la naissance fait sombrer la maman dans ce qu’on appelle le baby blues.<\/p>\n

\n

Baby blues : Retrouvez s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et soutien<\/strong><\/p>\n

Les baby blues, une transition \u00e9motionnelle intense que vous vivez peut-\u00eatre en ce moment. Prenez rendez-vous avec un Accompagnant postnatal \u00e0 Marseille<\/a>, un Accompagnant postnatal \u00e0 Montpellier<\/a> ou un Accompagnant postnatal \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et bienveillant.<\/p>\n

N’attendez plus pour vous sentir mieux : trouvez des Accompagnants postnatal pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un nouveau d\u00e9part \u00e9panoui.<\/p>\n<\/div>\n

Comment se manifeste le baby blues ?<\/h2>\n

Le baby blues est d\u00e9crit comme un bref \u00e9pisode de d\u00e9prime, apr\u00e8s l’accouchement et qui touche pr\u00e8s de 60% des femmes<\/strong>.<\/p>\n

Il survient environ 3 jours apr\u00e8s l’accouchement avec la chute des progestatifs et dure \u00e0 peu pr\u00e8s 3 jours, le temps que le bouleversement hormonal se calme progressivement et sans aucune intervention.<\/p>\n

Il se manifeste par des pleurs, des insomnies, un mal-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, un grand sentiment d’incompr\u00e9hension et de solitude, parfois un d\u00e9sint\u00e9r\u00eat de son b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Il faut veiller \u00e0 ce que cet \u00e9pisode ne s’installe pas, et si au bout d’une dizaine de jours, le malaise persiste, il faut consulter car ce peut \u00eatre les signes d’une d\u00e9pression post-natale.<\/p>\n

Pourrait-on pr\u00e9venir le baby blues ?<\/h2>\n

L’histoire de chaque femme est diff\u00e9rente et la maternit\u00e9 remet tout en question pour certaines. Certains souvenirs rejaillissent douloureusement et la jeune future maman se trouve d\u00e9stabilis\u00e9e.<\/p>\n

Il faut en plus compter sur des \u00e9motions disproportionn\u00e9es par les hormones et leur chute massive apr\u00e8s l’accouchement. L’Obst\u00e9tricien et la sage-femme pendant l’accompagnement de la grossesse peuvent d\u00e9celer ces fragilit\u00e9s et diriger la future maman vers la sophrologie.<\/p>\n

Le baby blues paternel \u00e9galement ?<\/u><\/p>\n

La d\u00e9prime post-natale ne serait pas propre \u00e0 la femme, et dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 l’on tente de donner une place plus importante au p\u00e8re (les cong\u00e9s paternels) il n’est pas \u00e9tonnant de voir les 4 \u00e0 10% des hommes seraient concern\u00e9s.<\/p>\n

Catherine ALIOTTA (Fondatrice et pr\u00e9sidente de la chambre syndicale de la sophrologie) a \u00e9voqu\u00e9 derni\u00e8rement le baby blues paternel.<\/p>\n

Les causes et les troubles sont diff\u00e9rents bien \u00e9videment. <\/strong><\/p>\n

Il serait plus question d’une angoisse \u00e0 la venue de ce b\u00e9b\u00e9 et des responsabilit\u00e9s futures, du d\u00e9sint\u00e9ressement de la jeune femme pour son \u00e9poux<\/strong> au profit de sa relation fusionnelle avec son b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Il s’agit l\u00e0 de retrouver un juste \u00e9quilibre dans le couple, et la sophrologie peut r\u00e9pondre \u00e0 ces jeunes parents pour que chacun trouve sa place et son r\u00f4le de parent dans l’harmonie retrouv\u00e9e.<\/p>\n

En quoi la sophrologie peut-elle \u00eatre efficace ?<\/h2>\n

La sophrologie a d\u00e9j\u00e0 prouv\u00e9 ses bienfaits en mati\u00e8re d’accompagnement \u00e0 la p\u00e9rinatalit\u00e9, depuis la conception par procr\u00e9ation assist\u00e9e ou non, \u00e0 l’accompagnement \u00e0 la pr\u00e9paration \u00e0 l’accouchement.<\/p>\n

La demande que font les femmes est principalement de retrouver de l’\u00e9nergie, de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de l’apaisement, de la confiance en soi et en leurs capacit\u00e9s \u00e0 \u00eatre une bonne m\u00e8re, de recr\u00e9er le lien avec le b\u00e9b\u00e9 perdu lors de la s\u00e9paration.<\/p>\n

Il arrive parfois que l’enfant est fantasm\u00e9, id\u00e9alis\u00e9 <\/strong>pendant la maternit\u00e9 et que la r\u00e9alit\u00e9 de la naissance soit bien diff\u00e9rente de ce qu’elles imaginaient.<\/p>\n

Les femmes qui viennent \u00e0 mon cabinet sont souvent adress\u00e9es par leur sage-femme, apr\u00e8s la visite post natale, soit par la gyn\u00e9cologue, ou bien leur m\u00e9decin traitant.<\/p>\n

Soit par elles-m\u00eames rapidement \u00e0 la sortie de la maternit\u00e9 pour \u00e9viter que la d\u00e9pression s’installe durablement, ou plus tard, malheureusement lorsque la d\u00e9pression s’est d\u00e9j\u00e0 install\u00e9e et en accompagnement d’un traitement m\u00e9dical.<\/p>\n

Par un accompagnement personnalis\u00e9 et une \u00e9coute attentive, elle apprendra \u00e0 prendre du recul par rapport \u00e0 ses angoisses, \u00e0 se lib\u00e9rer de ses tensions (tant physiques, que mentales et \u00e9motionnelles), et enfin \u00e0 se recentrer\/reconnecter par ses sens \u00e0 cette nouvelle femme<\/strong> qui est devenue maman.<\/p>\n

L’accompagnement pour le papa est aussi une \u00e9coute attentive, sans jugement, avec respect pour faire baisser l’anxi\u00e9t\u00e9, se d\u00e9charger de ses \u00e9motions, retrouver l’estime de soi, sa juste place, retrouver la confiance en soi et en son couple.<\/p>\n

Des exercices de relaxation dynamique et des visualisations seront propos\u00e9s comme pour tous les accompagnements en sophrologie.<\/p>\n

Merci \u00e0 Patricia Faletto, th\u00e9rapeute recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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