{"id":12205,"date":"2018-06-12T00:00:00","date_gmt":"2018-06-11T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/gueule-de-bois-fete\/"},"modified":"2026-04-08T19:21:15","modified_gmt":"2026-04-08T17:21:15","slug":"gueule-de-bois-fete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/gueule-de-bois-fete\/","title":{"rendered":"Astuces pour lutter contre la gueule de bois apr\u00e8s les f\u00eates"},"content":{"rendered":"

Les lendemains de f\u00eate qui d\u00e9chantent, on conna\u00eet tous \u00e7a, mais comment s’en remettre, \u00e0 la fois en douceur et de mani\u00e8re naturelle ?<\/strong><\/p>\n

Prenez soin de votre foie !<\/strong><\/h2>\n

Le foie est sans doute l’organe le plus sollicit\u00e9<\/strong> durant les f\u00eates, non seulement on lui demande de travailler plus en mangeant et buvant de mani\u00e8re exceptionnelle, -pendant parfois plusieurs jours ou plusieurs semaines d’affil\u00e9es- mais en plus, quand on l’aura trop surcharg\u00e9 et qu’on aura la gueule de bois ou une fameuse\u00a0\u00bbcrise de foie\u00a0\u00bb, on lui demandera encore de travailler pour lutter contre cet \u00e9tat pas tr\u00e8s agr\u00e9able.<\/p>\n

Il faudra ensuite en prendre soin<\/strong> au moment de manger et boire de nouveau, au risque sinon de le fatiguer et d’engendrer des maladies typiques comme une h\u00e9patite.<\/p>\n

Vous pouvez en amont faire une cure pour nettoyer votre foie et le pr\u00e9parer \u00e0 affronter les f\u00eates, il en existe plusieurs, le mieux \u00e9tant, si vous ne souhaitez pas consulter un sp\u00e9cialiste, de privil\u00e9gier des aliments et des compl\u00e9ments alimentaires r\u00e9put\u00e9s comme le chardon marie ou l’artichaut, le radis noir, l’huile de Haarlem,<\/p>\n

Ne pas oublier quelques semaines avant, une dose quotidienne d’a\u00efl, de jus de citron (vert) ou de pamplemousse (rose), des noix, du curcuma,<\/p>\n

Mais pour aller plus loin, on peut nettoyer le foie<\/strong> de mani\u00e8re un peu plus muscl\u00e9e, en \u00e9liminant les calculs biliaires, une bonne id\u00e9e souvent salvatrice avant de faire des exc\u00e8s.<\/p>\n

En Ayurv\u00e9da, on conseille le nettoyage du foie au moins une fois par an, id\u00e9alement au printemps. Il est dans ce cas fortement conseiller de consulter un th\u00e9rapeute, surtout si vous d\u00e9cidez de suivre cette cure pendant la p\u00e9riode froide.<\/p>\n

Il saura vous conseiller et vous donner des compl\u00e9ments pour \u00e9viter de d\u00e9s\u00e9quilibrer vos \u00e9nergies. Cela vous prendra plusieurs jours, c’est aussi l’occasion de recharger les batteries avec du repos.<\/p>\n

\n

Gueule de bois : la naturopathie pour une r\u00e9cup\u00e9ration en douceur<\/strong><\/p>\n

Les exc\u00e8s des f\u00eates peuvent laisser des traces\u2026 La naturopathie offre des solutions naturelles pour apaiser votre corps et retrouver votre vitalit\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Nice<\/a> pour un suivi personnalis\u00e9.<\/p>\n

Retrouvez un \u00e9quilibre durable gr\u00e2ce \u00e0 des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s qui vous conseilleront les meilleures pratiques pour un bien-\u00eatre optimal.<\/p>\n<\/div>\n

Un peu de bon sens et quelques rem\u00e8des naturels<\/strong><\/h2>\n

Ecoutez-vous ! Lorsque l’on sent poindre la gueule de bois ou quand on l’a laiss\u00e9e s’installer, on a encore plus besoin que d’habitude de s’\u00e9couter et d’opter pour ses propres\u00a0\u00bbrem\u00e8des naturels\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Il vous suffit de vous demander : De quoi ai-je envie ? Et votre bon sens vous dira ce dont vous avez besoin. Cela peut \u00eatre de prendre l’air, de boire des tisanes chaudes, de prendre un bain ou tout simplement de prendre son temps, Surtout ne vous imposez rien ! Laissez faire et cocoonez vous !<\/p>\n

Bien entendu, opter pour des solutions pr\u00e9ventives<\/strong> est un sans doute le meilleur acte de bon sens. Le bon choix au moment o\u00f9 l’on va sentir poindre la gueule de bois est alors de limiter l’alcool, en alternant eau (ti\u00e8de, \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ou chaude sous forme de tisanes par exemple) et vin \u00e0 raison de 3 fois plus d’eau que de vin, d’\u00e9viter le gras et le sucr\u00e9, les aliments trop lourds, les veill\u00e9es trop tardives, les repas riches et arros\u00e9s \u00e0 midi et le soir,<\/p>\n

Toujours la m\u00eame chose, connectez-vous \u00e0 vos sensations et \u00e9coutez vous ! Je sais que l’on est rarement aussi sage, que l’on se laisse bien souvent prendre au plaisir de partager un bon moment en famille ou avec ses amis. Alors heureusement, il existe des d\u00e9tox rapides et des petits rem\u00e8des naturels<\/strong> auquel on peut avoir recours.<\/p>\n

 <\/p>\n

Apr\u00e8s un repas un peu riche, on peut prendre certaines plantes ayurv\u00e9diques, leur qualit\u00e9 am\u00e8re va contrebalancer l’exc\u00e8s de sucres que l’on a ingurgit\u00e9 et qui va risquer de cr\u00e9er des naus\u00e9es, maux de t\u00eate, Vous pouvez opter pour des poudres que l’on trouve facilement en France, comme le curcuma ou le manjistha.<\/p>\n

Sous forme de poudre de couleur orange ou brique, on m\u00e9lange une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 dans un quart de verre d’eau ti\u00e8de et on l’avale en fin de repas.<\/p>\n

Le lendemain, choisissez un r\u00e9gime strict \u00e0 base de riz <\/strong>blanc, d’eau et de tisanes (id\u00e9alement \u00e0 base de plantes et \u00e9pices comme le fenouil, la cannelle, le gingembre ou de plantes comme le romarin et la sauge). D\u00e8s que l’envie vous le permettra, vous pourrez y ajouter un yaourt nature (id\u00e9alement de ch\u00e8vre), qui vous aidera \u00e0 reconstituer votre flore intestinale.<\/p>\n

Dans les jours qui suivent, vous pouvez suivre une mono di\u00e8te avec un kicheri (3 doses de riz blanc + 1 de dose de lentilles corail avec du romarin et de l’a\u00efl) \u00e0 prendre en guise de (tout) repas, pendant 1 journ\u00e9e ou 2, en r\u00e9introduisant des l\u00e9gumes cuits petit \u00e0 petit.<\/p>\n

Le curcuma, dans la limite d’une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 par jour vous suivra pendant toute cette p\u00e9riode.<\/p>\n

D\u00e8s que vous vous sentirez pr\u00eat, partez transpirer ! Une marche rapide, une s\u00e9ance de yoga dynamique, un jogging de quelques dizaines de minutes, un sauna, un cours de fitness En sachant que si c’est en plein air, c’est encore mieux pour r\u00e9activer votre feu digestif.<\/p>\n

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Pour r\u00e9cup\u00e9rer, boostez votre immunit\u00e9 en prenant vitamines<\/strong>, oligo \u00e9l\u00e9ments et probiotiques. Il en existe sous forme de compl\u00e9ments alimentaires, m\u00eame si c’est toujours mieux de manger des fruits, l\u00e9gumes, ol\u00e9agineux et yaourt que vous pouvez prendre sous forme de buttermilk (yaourt, eau et \u00e9pices).<\/p>\n

Si vous avez besoin d’un vrai coup de fouet, une \u00e0 trois cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 par jour de Chyawanprash, la fameuse confiture ayurv\u00e9dique, pendant quelques jours !<\/p>\n

Clarisse Robinet, th\u00e9rapeute en Ayurv\u00e9da recommand\u00e9e de Medoucine.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les lendemains de f\u00eates qui d\u00e9chantent, on conna\u00eet tous \u00e7a, mais comment s’en remettre ? A la fois en douceur et de mani\u00e8re naturelle ?<\/p>\n","protected":false},"author":67,"featured_media":745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[97,534,98],"tags":[170,261,354],"class_list":["post-12205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentation","category-noel","category-plantes-nutriments","tag-ayurveda","tag-detox","tag-solutions-naturelles"],"acf":[],"yoast_head":"\nAstuces pour lutter contre la gueule de bois apr\u00e8s les f\u00eates - Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les lendemains de f\u00eates qui d\u00e9chantent, on conna\u00eet tous \u00e7a, mais comment s'en remettre ? 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