{"id":12160,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/troubles-de-la-fertilite-les-enjeux-de-la-preparation-pre-conceptionnelle-en-naturopathie\/"},"modified":"2026-04-08T19:09:12","modified_gmt":"2026-04-08T17:09:12","slug":"troubles-de-la-fertilite-les-enjeux-de-la-preparation-pre-conceptionnelle-en-naturopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/troubles-de-la-fertilite-les-enjeux-de-la-preparation-pre-conceptionnelle-en-naturopathie\/","title":{"rendered":"Troubles de la fertilit\u00e9 : les enjeux de la pr\u00e9paration pr\u00e9-conceptionnelle en naturopathie"},"content":{"rendered":"

L’infertilit\u00e9 est une maladie en croissance qui est consid\u00e9r\u00e9e comme un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique par l’organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS).<\/strong><\/p>\n

Aujourd’hui, environ 1 couple sur 6 \u00e9prouve des difficult\u00e9s<\/strong> \u00e0 concevoir un enfant dans les pays industrialis\u00e9s. Il est d\u00e9sormais courant qu’un couple mette 1 an voir 2 ans avant d’avoir un enfant. Les femmes, comme les hommes, sont touch\u00e9s par les probl\u00e8mes d’infertilit\u00e9.<\/p>\n

Endom\u00e9triose, cycles irr\u00e9guliers, troubles thyro\u00efdiens, syndrome des ovaires polykystiques, fibromes ut\u00e9rins sont autant de causes qui peuvent perturber la fertilit\u00e9 des femmes. De leur c\u00f4t\u00e9, les hommes produisent moins de gam\u00e8tes m\u00e2les.<\/p>\n

La concentration en spermatozo\u00efdes du sperme a baiss\u00e9 de 52,4 % entre 1973 et 2011 chez les hommes occidentaux tandis que la quantit\u00e9 totale de sperme a chut\u00e9 de 59,3 %, selon une m\u00e9ta-analyse scrutant 50 pays.<\/p>\n

Une alt\u00e9ration de la qualit\u00e9, de la quantit\u00e9 et\/ou de la mobilit\u00e9 des spermatozo\u00efdes peut s’expliquer par certains troubles comme une insuffisance hypophysaire, un traumatisme ou un manque d’afflux sanguin au niveau des testicules, une dilatation des veines du cordon spermatique ou encore varicoc\u00e8le (chirurgie), des ant\u00e9c\u00e9dents tumoraux, des infections urinaires<\/p>\n

La femme ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une \u00e9paisseur d’endom\u00e8tre, \u00e0 des pics d’ovulation et \u00e0 une quantit\u00e9 de follicules et l’homme \u00e0 un volume de spermatozo\u00efdes ; les facteurs qui influencent la fertilit\u00e9 sont multiples.<\/strong><\/p>\n

La sant\u00e9 physique, le fonctionnement du syst\u00e8me reproducteur de l’homme et de la femme mais aussi l’\u00e9quilibre \u00e9motionnel et le mode de vie vont influencer la fertilit\u00e9.
\nIl est aujourd’hui reconnus que les conditions environnementales, la pollution, les particules fines, l’exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e aux pesticides, les perturbateurs endocriniens, les modes de vie de plus en plus s\u00e9dentaires, le surpoids, le tabagisme, certaines sources de chaleur comme les t\u00e9l\u00e9phones portables dans les poches de pantalon ou les ordinateurs, les tablettes pos\u00e9es sur les genoux, le sport intensif <\/em> perturbent la fertilit\u00e9.<\/p>\n

L’Homme s’est bien \u00e9loign\u00e9 des principes naturels et ils rencontrent de plus en plus de difficult\u00e9s \u00e0 se reproduire pourtant quand toutes les conditions sont propices \u00e0 la cr\u00e9ation de la vie, concevoir un b\u00e9b\u00e9, se fait pour la plupart du temps tout naturellement.<\/p>\n

Concernant la maternit\u00e9, la pr\u00e9paration \u00e0 la naissance on se tourne tr\u00e8s facilement vers des techniques douces et naturelle on oublie que les m\u00e9decines alternatives peuvent aider en cas d’infertilit\u00e9.<\/p>\n

La naturopathie<\/a> appr\u00e9hende l’\u00eatre humain dans son unit\u00e9 en prenant en compte les diff\u00e9rents plans qui le constitue : physique, \u00e9motionnel, psychique, \u00e9nerg\u00e9tique mais aussi social, culturel et environnemental. <\/strong><\/p>\n

Il para\u00eet \u00e9vident pour tout bon jardinier de mettre sa terre au repos, de l’entretenir et la fertilis\u00e9 mais aussi de choisir des graines de qualit\u00e9s avant de les semer ceci afin d’avoir le maximum de chance d’avoir une belle r\u00e9colte.
\nPour fonder une famille, il est important \u00e9galement de soigner son terrain afin de favoriser sa fertilit\u00e9 mais aussi pour transmettre le plus beau patrimoine possible \u00e0 son enfant.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La vie commence \u00e0 la conception et non \u00e0 la naissance\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Id\u00e9alement la conception d’un enfant se pr\u00e9pare neuf mois \u00e0 1 an en amont<\/strong>. Un bilan de vitalit\u00e9<\/strong> permet de r\u00e9\u00e9quilibrer le terrain de la m\u00e8re comme du p\u00e8re pour maximiser leur chance de concevoir le moment voulu.
\nCette p\u00e9riode va permettre d’alterner diff\u00e9rentes cures selon le rythme des saisons afin de d\u00e9toxifier l’organisme et de le revitaliser.<\/p>\n

Conseils alimentaires, hygi\u00e8ne \u00e9monctorielle, physique, psychique et \u00e9motionnelle seront au centre du programme d’hygi\u00e8ne vitale. Les plantes, elixirs floraux, huiles essentielles, massages, r\u00e9flexologie plantaire sont alors des outils compl\u00e9mentaires.<\/p>\n

8 conseils essentiels pour booster sa fertilit\u00e9 :<\/h3>\n

– Arr\u00eater de fumer :<\/strong><\/a>
\nLe tabac nuit gravement fertilit\u00e9 : \u00e7a entra\u00eene des carences (B9, B6 ), diminue taux oestrog\u00e8nes, les risques de fausse couche et grossesse extra-ut\u00e9rine sont multipli\u00e9 par 3. Cela joue \u00e9galement sur la qualit\u00e9 du sperme et les capacit\u00e9 \u00e9rectile de l’homme.<\/p>\n

\n\"Guide<\/a>\n<\/div>\n

 
\n– Supprimer consommation alcool durant p\u00e9riode de d\u00e9toxification de l’organisme<\/strong> :
\nPendant les cures de revitalisation en verre de vin rouge est tol\u00e9r\u00e9 puis d\u00e8s que le couple arr\u00eate tout moyen de contraception arr\u00eat alcool. L’alcool est per\u00e7u par notre organisme comme un\u00a0\u00bbpoison\u00a0\u00bb. Boire un verre d’alcool r\u00e9duit de 30 % les chances de devenir enceinte et de 50 % lorsqu’on boit plus d’un verre d’alcool par jour. Il faut 3 \u00e0 4 mois de sobri\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’homme pour retrouver des spermatozo\u00efdes\u00a0\u00bbsains\u00a0\u00bb.<\/p>\n

– Limiter la consommation d’excitants : <\/strong>
\nComme le th\u00e9, le caf\u00e9, les boissons gazeuses \u00e0 base de cola et le chocolat.
\nPrise en trop grande quantit\u00e9, ils \u00e9puisent surr\u00e9nales, d\u00e9min\u00e9ralise l’organisme et diminue la tol\u00e9rance au stress.<\/p>\n

– Alimentation biologique riches en nutriments :<\/strong> Avoir des apports \u00e9quilibr\u00e9s et vari\u00e9s en acides gras. Favoriser les graisses riches en om\u00e9ga 3 telles que les huiles de colza, lin, cameline mais aussi les ol\u00e9agineux. Les graisses satur\u00e9es sont \u00e9galement utiles dans de bonnes proportions car elles permettent la production d’hormones sexuelles.
\nEn revanche, il est important de diminuer voir supprimer les graisses trans de son alimentation (plats pr\u00e9par\u00e9s, fritures, viennoiserie industrielles ) et maintenir sa glyc\u00e9mie avec des aliments \u00e0 IG moyen et faible et r\u00e9duire sa consommation de glucides raffin\u00e9s.
\nEvitez \u00e9galement le soja en exc\u00e8s qui peut perturber le syst\u00e8me hormonal. Par ailleurs, des \u00e9tudes ont montr\u00e9es que le soja provoque des fausses-couche et de l’infertilit\u00e9 chez les souris.<\/p>\n

– Votre poids de forme :<\/strong>
\nLe poids joue un r\u00f4le important sur la sant\u00e9 globale de chacun mais \u00e9galement sur la fertilit\u00e9. Que ce soit un exc\u00e8s de poids ou une maigreur trop importante, cela nuit \u00e0 l’\u00e9quilibre hormonal.
\nL’IMC <\/strong>est un bon indicateur mais n’est pas compl\u00e8tement repr\u00e9sentatif car chaque individu a sa constitution propre. Il s’agit d’\u00eatre \u00e0 son poids de forme, celui qui permet d’\u00eatre bien physiquement et psychiquement et qui reste stable dans le temps.<\/p>\n

– Limiter au maximum l’exposition aux polluants et perturbateurs endocriniens : <\/strong>
\nCes substances peuvent perturber le fonctionnement la capacit\u00e9 de reproduction. Utilisez des produits simples et naturels pour vos soins d’hygi\u00e8ne et l’entretien de la maison (hydrolat, huiles v\u00e9g\u00e9tales, huiles essentielles et vinaigre blanc, savon de marseille )<\/p>\n

– Rester zen :<\/strong>
\nLe syst\u00e8me nerveux et hormonal sont \u00e9troitement li\u00e9s
\nExercices respiratoires, coh\u00e9rence cardiaque, sport, yoga, elixirs floraux, aromath\u00e9rapie autant de techniques pour correspondre aux diff\u00e9rents temp\u00e9raments et aux envies de chacun.<\/p>\n

– Pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re : <\/strong>
\nLa plupart des grands syst\u00e8mes de l’organisme ont besoin de mouvements pour fonctionner de fa\u00e7on optimale.
\nLe sport active la circulation sanguine ainsi que tous les \u00e9monctoires, aide \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets par la transpiration ; il active, tonifie le coeur et l’ensemble des groupes musculaires. Il permet de mieux s’adapter face \u00e0 des situations de stress. En revanche, pratiqu\u00e9 en exc\u00e8s, le sport peut nuire \u00e0 la fertilit\u00e9. Tout est question d’\u00e9quilibre et de mesure.<\/p>\n

D’autres conseils plus personnalis\u00e9es peuvent \u00eatre apport\u00e9 par un bilan de vitalit\u00e9. <\/strong><\/p>\n

Prendre le temps de se pr\u00e9parer en amont de la conception, c’est maximiser les chances d’avoir rapidement un enfant quand on le d\u00e9sir, s’est aussi limiter les d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 la grossesse et c’est \u00e9galement l’occasion d’am\u00e9liorer son terrain pour transmettre le meilleur de soi \u00e0 son enfant.
\nPlus on prend soin de soi, plus on prend soin de son futur enfant<\/strong>.<\/p>\n

Par Marjorie Decloquement, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n

Sources <\/u><\/strong>:
\nQualit\u00e9 du sperme en baisse : la pollution de l’air en cause – futurascence
\nFertilit\u00e9 : la chute libre ? – France culture<\/p>\n

\n

Fertilit\u00e9 : Pr\u00e9parer l’avenir avec la naturopathie<\/strong><\/p>\n

La naturopathie accompagne les futurs parents dans leur projet b\u00e9b\u00e9 en optimisant le terrain et en agissant sur les causes profondes des troubles. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Lille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a> pour un bilan personnalis\u00e9.<\/p>\n

Vous cherchez un professionnel qualifi\u00e9 ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers une grossesse sereine.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’infertilit\u00e9 est une maladie en croissance qui est consid\u00e9r\u00e9e comme un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique (OMS). Comment la naturopathie peut pr\u00e9venir ces troubles ?<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117,118],"tags":[349],"class_list":["post-12160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-famille","category-feminite-et-fertilite","tag-fertilite"],"acf":[],"yoast_head":"\nTroubles de la fertilit\u00e9 : les enjeux de la pr\u00e9paration pr\u00e9-conceptionnelle en naturopathie ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'infertilit\u00e9 est une maladie en croissance qui est consid\u00e9r\u00e9e comme un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique (OMS). 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