{"id":12146,"date":"2019-07-03T00:00:00","date_gmt":"2019-07-02T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-sophrologie-une-solution-pour-vous-accompagner-en-douceur-a-chaque-etape-de-la-fiv\/"},"modified":"2026-04-08T19:16:12","modified_gmt":"2026-04-08T17:16:12","slug":"la-sophrologie-une-solution-pour-vous-accompagner-en-douceur-a-chaque-etape-de-la-fiv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/la-sophrologie-une-solution-pour-vous-accompagner-en-douceur-a-chaque-etape-de-la-fiv\/","title":{"rendered":"La sophrologie : une solution pour vous accompagner en douceur \u00e0 chaque \u00e9tape de la FIV"},"content":{"rendered":"

Votre d\u00e9cision est prise, vous d\u00e9sirez un enfant, mais il ne vient pas. Apr\u00e8s de multiples tentatives, vous vous tournez vers la FIV et quoi de plus l\u00e9gitime! Vous le savez, le chemin risque d’\u00eatre long, sem\u00e9 d’incertitudes, d’attentes, de d\u00e9ceptions, sans compter le stress, la tristesse, la col\u00e8re, l’envie, la r\u00e9volte, l’incompr\u00e9hension des proches Tant de sentiments et d’\u00e9motions insupportables, susceptibles d’\u00eatre v\u00e9cus tout au long du parcours FIV et pourtant n\u00e9fastes \u00e0 son bon d\u00e9roulement.<\/p>\n

Par Marie-H\u00e9l\u00e8ne Taieb, sophrologue du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n

La sophrologie, une aide pr\u00e9cieuse<\/h3>\n

Actuellement, la renomm\u00e9e de la sophrologie, dans ce parcours, n’est plus \u00e0 faire. Fortement recommand\u00e9e par les professionnels de sant\u00e9 encadrant la PMA<\/strong>, la sophrologie est une aide pr\u00e9cieuse \u00e0 la relaxation physique et mentale. Elle permet de vous r\u00e9-approprier votre corps, sur lequel vous devez pouvoir compter \u00e0 tout moment. Il est important dans une PMA (Procr\u00e9ation m\u00e9dicalement assist\u00e9e<\/em>) de franchir avec douceur et t\u00e9nacit\u00e9 chaque \u00e9tape, de s’y pr\u00e9parer \u00e0 la fois mentalement et physiquement , de se faire accompagner, avec \u00e9coute et bienveillance par un(e) sophrologue<\/a> expert(e), afin d’installer et renforcer la capacit\u00e9 de confiance, la capacit\u00e9 d’harmonie dans le corps et dans l’esprit, et la capacit\u00e9 de r\u00e9alisation positive.<\/p>\n

Prendre conscience de son corps avec la sophrologie<\/h3>\n

N’oubliez pas, votre corps est votre v\u00e9ritable tr\u00e9sor ! La sophrologie vous apprend \u00e0 mieux ressentir votre corps, capter vos diff\u00e9rents \u00e9tats psychiques, vos pens\u00e9es et ainsi \u00e0 modifier vos perceptions, vos \u00e9motions et vos sensations. La sophrologie vous aide \u00e0 prendre conscience! Conscience de vous et des autres, de votre for int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur, de votre respiration, de l’ensemble de vos organes vitaux et .g\u00e9nitaux.<\/p>\n

Chaque \u00e9tape d’une FIV est essentielle.<\/h3>\n

Elle requi\u00e8re non seulement votre pr\u00e9sence physique mais aussi votre pr\u00e9sence mentale<\/strong>: il s’agit d’un parcours long, la plupart du temps sem\u00e9 d’embuches. Elle n\u00e9cessite donc, de votre part, beaucoup de patience et de pers\u00e9v\u00e9rance.<\/p>\n

La sophrologie s’ins\u00e8re dans cette d\u00e9marche et vous offre, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices de respiration, de\u00a0\u00bbpens\u00e9es positives\u00a0\u00bbou encore de rel\u00e2chement musculaire, la possibilit\u00e9 de vous d\u00e9barrasser de toutes les angoisses et tensions existantes.
\nPar des exercices de visualisation, vous vivrez les diff\u00e9rentes situations \u00e0 venir, en \u00e9tat de conscience modifi\u00e9e, en vous y projetant positivement et, vous vous pr\u00e9parerez \u00e0 les aborder calmement, avec force et volont\u00e9, le moment venu !<\/p>\n

En int\u00e9grant ces outils sophrologiques au quotidien, vous apprendrez<\/h3>\n