{"id":12140,"date":"2019-08-03T00:00:00","date_gmt":"2019-08-02T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/nos-huiles-de-saison-les-4-huiles-essentielles-du-mois-de-mars\/"},"modified":"2026-04-08T19:00:45","modified_gmt":"2026-04-08T17:00:45","slug":"nos-huiles-de-saison-les-4-huiles-essentielles-du-mois-de-mars","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/nos-huiles-de-saison-les-4-huiles-essentielles-du-mois-de-mars\/","title":{"rendered":"Nos huiles de saison : les 4 huiles essentielles du mois de mars"},"content":{"rendered":"<p>Nous sommes en mars, l&rsquo;hiver se termine et le printemps arrive !<br \/>\nFini la p\u00e9riode d&rsquo;introspection, de repos et de repli sur soi. C&rsquo;est le moment de relancer son m\u00e9tabolisme et d&rsquo;activer l&rsquo;\u00e9nergie vitale du Rein, mais aussi aider notre Foie dans ses fonctions mais comment ?!<br \/>\nPour cela, certaines huiles essentielles vous y aideront! Voici donc les 4 huiles essentielles indispensables du mois de mars.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/agathe-fehr\/409\">Par Agathe Fehr, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n<figure class=\"kg-image-card\"><img decoding=\"async\" class=\"kg-image\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/art-lasovsky-508650-unsplash-scaled.jpg\" \/><\/figure>\n<h3 id=\"l-huile-essentielle-pinette-noire\">L&rsquo;huile essentielle\u00a0\u00bbEpinette noire\u00a0\u00bb<\/h3>\n<p><strong> Utilisation<\/strong> : Cette huile est particuli\u00e8rement efficace pour booster votre syst\u00e8me immunitaire, lutter contre les rhumatismes et pr\u00e9venir l&rsquo;\u00e9puisement nerveux.<\/p>\n<p><strong>Modes d&rsquo;administration<\/strong> : Par voie orale, en massage dilu\u00e9 dans de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale, en diffusion ou en cuisine (ex : dans une vinaigrette).<\/p>\n<p><strong>Contre-indications<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>Des irritations cutan\u00e9e possible \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat pur, c&rsquo;est pour cela qu&rsquo;il faut la diluer dans une huile v\u00e9g\u00e9tale.<\/li>\n<li>\u00e0 proscrire durant le premier trimestre de la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans<\/li>\n<li>Action\u00a0\u00bbcortison-like\u00a0\u00bb: stimulante des glandes surr\u00e9nales, de la thyro\u00efde et l\u00e9g\u00e8rement de l&rsquo;hypophyse<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"kg-image-card\"><img decoding=\"async\" class=\"kg-image\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/fischer-twins-473977-unsplash-scaled.jpg\" \/><\/figure>\n<h3 id=\"l-huile-essentielle-gaulth-rie-couch-e-\">\nL&rsquo;huile essentielle\u00a0\u00bbGaulth\u00e9rie couch\u00e9e\u00a0\u00bb:<\/h3>\n<p><strong>Utilisations <\/strong>: Cette huile vous aide \u00e0 lutter contre les douleurs musculaires ou inflammatoires. Elle est \u00e9galement tr\u00e8s efficace contre les maux de t\u00eate.<\/p>\n<p><strong>Modes d&rsquo;administration<\/strong> : Usage externe uniquement ! Par massages dilu\u00e9e dans de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale ou dans vos confection pour le bain dilu\u00e9e \u00e0 un dispersant<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Contre-indications <\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Ne jamais utiliser pure : diluer maximum \u00e0 20% dans une huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<li>Eviter les surfaces \u00e9tendues<\/li>\n<li>\u00e0 proscrire durant le premier trimestre de la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans, les personnes sous traitement anticoagulant ainsi que les personnes allergiques \u00e0 l&rsquo;aspirine<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"kg-image-card\"><img decoding=\"async\" class=\"kg-image\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/artem-bali-664208-unsplash-scaled.jpg\" \/><\/figure>\n<h3 id=\"l-huile-essentielle-essence-de-bergamote\">L&rsquo;huile essentielle\u00a0\u00bbEssence de Bergamote\u00a0\u00bb<\/h3>\n<p><strong>Utilisation th\u00e9rapeutique<\/strong> : Cette huile est efficace contre l&rsquo;acn\u00e9, l&rsquo;ecz\u00e9ma, le psoriasis et les d\u00e9pigmentations de la peau. Elle aide \u00e9galement \u00e0 r\u00e9guler les probl\u00e8mes de digestion et apaise les tensions musculaires<br \/>\n<strong>Autre usage<\/strong> : eaux de toilette, parfum et r\u00e9alisations culinaires aux saveurs citronn\u00e9es.<\/p>\n<p><strong>Modes d&rsquo;administration <\/strong>: Par voie orale, par massages dilu\u00e9e dans de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale, par diffusion, dans vos confections pour le bain dilu\u00e9e \u00e0 un dispersant, dans vos pr\u00e9parations cosm\u00e9tiques ou en cuisine.<\/p>\n<p><strong>Contre-indications<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>Eviter toute exposition au soleil pendant au minimum 6 heures apr\u00e8s application<\/li>\n<li>Irritante \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat pur : la diluer dans une huile v\u00e9g\u00e9tale<\/li>\n<li>D\u00e9conseill\u00e9 durant le premier trimestre de la grossesse et chez les enfants de mois de 7 ans<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"kg-image-card\"><img decoding=\"async\" class=\"kg-image\" src=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/kody-dahl-630439-unsplash-scaled.jpg\" \/><\/figure>\n<h3 id=\"l-huile-essentielle-romarin-verb-none-\">L&rsquo;huile essentielle\u00a0\u00bbRomarin \u00e0 verb\u00e9none\u00a0\u00bb:<\/h3>\n<p><strong>Utilisations:<\/strong> Cette huile est efficace contre l&rsquo;acn\u00e9, la mauvaise haleine, les migraines, les bronchites ou les congestions pulmonaires et les vaginites. Elle permet aussi de diminuer la fatigue nerveuse et la tachycardie.<\/p>\n<p><strong>Modes d&rsquo;administration<\/strong> : Par voie orale, par massages dilu\u00e9e dans de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale, par diffusion, dans vos confections pour le bain dilu\u00e9e \u00e0 un dispersant et dans vos pr\u00e9parations cosm\u00e9tiques.<\/p>\n<p><strong>Contre-indications<\/strong> :<\/p>\n<ul>\n<li>Interdite aux femmes enceintes et allaitantes,<\/li>\n<li>Interdite aux enfants de mois de 6 ans<\/li>\n<li>Interdite aux personnes \u00e9pileptiques<\/li>\n<li>Interdite aux personnes \u00e2g\u00e9es<\/li>\n<li>Effet\u00a0\u00bbprogesteron-like\u00a0\u00bb: attention si probl\u00e8mes hormonaux.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/paris\/agathe-fehr\/409\">Par Agathe Fehr, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine.<\/a><\/p>\n<div class=\"m-spin\">\n<p class=\"m-spin__text\"><strong>Boostez votre vitalit\u00e9 avec les huiles essentielles<\/strong><\/p>\n<p class=\"m-spin__text\">Les huiles essentielles sont au c\u0153ur de la naturopathie pour retrouver un \u00e9quilibre naturel. 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Voici donc les 4 huiles essentielles indispensables du mois de mars. Par Agathe Fehr, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. L&rsquo;huile essentielle\u00a0\u00bbEpinette noire\u00a0\u00bb Utilisation : Cette huile est particuli\u00e8rement efficace pour booster votre syst\u00e8me immunitaire, lutter contre les rhumatismes et pr\u00e9venir l&rsquo;\u00e9puisement nerveux. Modes d&rsquo;administration : Par voie orale, en massage dilu\u00e9 dans de l&rsquo;huile v\u00e9g\u00e9tale, en diffusion ou en cuisine (ex : dans une vinaigrette). 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