{"id":12130,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/securite-interieure-et-plaisir-detre-ensemble-avec-lhypnose\/"},"modified":"2026-04-08T19:10:06","modified_gmt":"2026-04-08T17:10:06","slug":"securite-interieure-et-plaisir-detre-ensemble-avec-lhypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/securite-interieure-et-plaisir-detre-ensemble-avec-lhypnose\/","title":{"rendered":"S\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure et plaisir d’\u00eatre ensemble avec l’hypnose"},"content":{"rendered":"

Repli sur soi, phobies sociales, manque de confiance en soi, peur de la foule, difficult\u00e9s \u00e0 \u00e9tablir des relations satisfaisantes avec autrui au fond, il y a souvent la question de soi<\/em>. La question est vaste :\u00a0\u00bbC’est quoi moi<\/em> ? Je suis qui moi<\/em> ? Je cherche quoi moi<\/em> ?\u00a0\u00bb. L’hypnose peut \u00eatre un bon moyen de travailler sur ces diff\u00e9rentes questions et de surmonter sa peur de la relation \u00e0 l’autre.<\/p>\n

Par Vincent Buhler, hypnoth\u00e9rapeute<\/a>, psychologue recommand\u00e9 du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n

Faites le test …<\/h3>\n

Tiens ! Faites une petite exp\u00e9rience : dites en vous-m\u00eame la phrase suivante :\u00a0\u00bbJe suis.\u00a0\u00bb. Pas\u00a0\u00bbje suis quelque chose ou quelqu’un qui\u00a0\u00bb. Seulement\u00a0\u00bbJe suis.\u00a0\u00bb. Puis prenez une bonne respiration.<\/p>\n

En faisant cela, vous \u00eates \u00e0 un endroit de vous<\/em>, depuis lequel vous pouvez dire \u00ab\u00a0Je\u00a0\u00bb. Pensez-y c’est le seul lieu<\/em> o\u00f9 l’on peut faire cela. C’est un territoire<\/em> tr\u00e8s personnel, voire intime. Il constitue le noyau de votre personnalit\u00e9. Il rassemble toutes vos exp\u00e9riences, c’est-\u00e0-dire votre v\u00e9cu et vos intentions pour l’avenir. Ce territoire entretient des fronti\u00e8res et des \u00e9changes avec le monde ext\u00e9rieur, avec le corps et la pens\u00e9e intuitive aussi<\/p>\n

Cultivez votre soi <\/em>gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose :<\/h3>\n

L’\u00e9tat hypnotique vous permet de faire une exp\u00e9rience directe de cette<\/em> partie<\/em> de vous<\/em>. Au moment o\u00f9 vous permettez au mental de\u00a0\u00bbfaire une pause\u00a0\u00bb, votre pens\u00e9e personnelle et subjective dispose de plus d’espace. Vous \u00eates alors connect\u00e9(e)s avec la base de qui vous \u00eates, le terreau o\u00f9 tout prend racine. Vous pouvez maintenant cultiver cette terre !<\/p>\n

Et c’est toujours \u00e0 partir d’une intention l\u00e9gitime, qu’une partie de soi<\/em> joue des strat\u00e9gies qui parfois aboutissent au repli sur soi.<\/p>\n

Plusieurs pistes sont alors possibles, en voici deux :<\/strong><\/p>\n

Premi\u00e8re hypoth\u00e8se<\/strong> : en hypnose, vous pouvez explorer ce territoire appel\u00e9 soi<\/em>. En fouler le sol, en grimper les sommets et y d\u00e9velopper des apprentissages. Que vous dit cette partie<\/em> quand vous \u00eates dans les meilleures dispositions mentales et physiques pour l’\u00e9couter et pour l’entendre ? Parfois une part de soi<\/em>, cherche \u00e0 se faire entendre ! <\/strong>Au quotidien, on ne l’\u00e9coute pas toujours. Pourtant cette partie poursuit, sans aucun doute, un but noble et plein de sens.<\/p>\n

Parlons d’une personne qui d\u00e9veloppe une phobie de la foule. Au fond une partie d’elle-m\u00eame cherche \u00e0 prot\u00e9ger l’ensemble de la personne.<\/p>\n

En hypnose, vous explorez ces\u00a0\u00bbbonnes raisons\u00a0\u00bbqui aboutissent parfois \u00e0 des comportements limitants et vous d\u00e9veloppez de nouvelles strat\u00e9gies inconscientes pour r\u00e9pondre ces m\u00eames besoins, de mani\u00e8re plus ad\u00e9quate. Ensuite, lorsque vous \u00eates avec d’autres, vous disposez de nouveaux processus pour penser, sentir, agir et vivre autrement ces exp\u00e9riences.<\/p>\n

Deuxi\u00e8me hypoth\u00e8se<\/strong> : vous pourriez explorer la fronti\u00e8re entre vous et le monde. Peut-\u00eatre trouvez-vous que cette enveloppe pr\u00e9sente des failles dans sa mission consistant \u00e0 r\u00e9guler vos \u00e9changes avec le monde ? Peut-\u00eatre que d’anciennes croyances li\u00e9es \u00e0 cette mission cr\u00e9ent aujourd’hui plus de contraintes que d’effets positifs ?<\/p>\n

Dans ce cas, peut-\u00eatre pourriez-vous les mettre \u00e0 jour pour un meilleur r\u00e9sultat pour cette partie de vous et toutes les autres ? Ou peut-\u00eatre qu’une part de vous-m\u00eame ne parvient pas \u00e0 s’exprimer ou agir de mani\u00e8re efficace \u00e0 travers l’\u00e9paisseur ou la densit\u00e9 de votre enveloppe ? Ou peut-\u00eatre encore, ce sont les processus d’\u00e9changes que permet cette zone qui ne vous permettent pas d’en tirer suffisamment de ressources utiles depuis l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Un peu comme si vous \u00e9tiez une p\u00eache, que votre peau pouvait \u00e0 la fois contenir la chair du fruit et favorisez les \u00e9changes n\u00e9cessaires avec votre environnement pour d\u00e9velopper une bonne taille, une bonne texture et un bon go\u00fbt.<\/p>\n

Avec l’hypnose, vous trouvez en vous-m\u00eame les ressources et les moyens d’une plus grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 individuelle et d’un plus grand plaisir d’\u00eatre ensemble.<\/p>\n

En conclusion:<\/strong><\/p>\n

L’hypnose vous aide \u00e0 mieux conna\u00eetre qui vous \u00eates et comment vous fonctionnez inconsciemment. Vous pouvez alors mieux ajuster les m\u00e9canismes en jeux pour satisfaire \u00e0 vos intentions profondes en fonction de votre environnement ext\u00e9rieur. Vous apprenez alors \u00e0 d\u00e9velopper une plus grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et \u00e0 prendre plus de plaisir dans votre relation aux autres.<\/p>\n

Par Vincent Buhler, hypnoth\u00e9rapeute<\/a>, psychologue recommand\u00e9 du r\u00e9seau M\u00e9doucine.<\/a><\/p>\n

\n

L’hypnose, un alli\u00e9 pour votre bien-\u00eatre \u00e9motionnel<\/strong><\/p>\n

L’hypnose aide \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre int\u00e9rieur et \u00e0 renforcer vos relations. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Lille<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Lyon<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nice<\/a> pour explorer les bienfaits de cette approche. Elle permet de se sentir plus serein et \u00e9panoui.<\/p>\n

Vous souhaitez vous faire accompagner ? Trouvez des Hypnoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un suivi personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’hypnose vous aide \u00e0 lutter contre le repli sur soi et led phobies sociales<\/p>\n","protected":false},"author":121,"featured_media":882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[113,115],"tags":[22],"class_list":["post-12130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-bien-etre","category-bien-etre","tag-hypnose"],"acf":[],"yoast_head":"\nS\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure et plaisir d'\u00eatre ensemble avec l'hypnose ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L'hypnose vous aide \u00e0 lutter contre le repli sur soi et led phobies sociales\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/securite-interieure-et-plaisir-detre-ensemble-avec-lhypnose\/\" 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