{"id":12088,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-apprehender-le-rapport-a-notre-corps-cet-ami-de-toujours\/"},"modified":"2026-04-08T19:11:21","modified_gmt":"2026-04-08T17:11:21","slug":"comment-apprehender-le-rapport-a-notre-corps-cet-ami-de-toujours","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-apprehender-le-rapport-a-notre-corps-cet-ami-de-toujours\/","title":{"rendered":"Comment appr\u00e9hender le rapport \u00e0 notre corps, cet ami de toujours"},"content":{"rendered":"

Dans un pr\u00e9c\u00e8dent article, je vous parlais de mon corps, cet ami de toujours que j’ai appris \u00e0 comprendre et \u00e0 ressentir pour arriver \u00e0 cr\u00e9er une union sacr\u00e9e nous unissant pacifiquement. De jour en jour je me rends compte que je suis une \u00e2me et que mon corps est son v\u00e9hicule. Il nous permet ainsi d’aller exactement l\u00e0 o\u00f9 je le d\u00e9sire.<\/p>\n

Par Oumkeltoum Mrasse-Sidki, hypnoth\u00e9rapeute recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. <\/a><\/p>\n

Aimer son corps, un combat sans fin ?<\/h2>\n
<\/figure>\n

J’ai pass\u00e9 des ann\u00e9es \u00e0 combattre mon propre corps comme pour le dresser et l’obliger \u00e0 se plier \u00e0 mes attentes et obligations externes. Ce combat incessant n’a eu pour r\u00e9sultats que perte d’\u00e9nergie, m\u00e9sestime de moi et acharnement.<\/p>\n

Je devais d\u00e9j\u00e0 trouver et cr\u00e9er la paix en moi. Pour cr\u00e9er cette union \u00e0 l’ext\u00e9rieur, il me fallait d\u00e9j\u00e0 l’instaurer en moi-m\u00eame.<\/p>\n

De ce fait, comment poser les fondements d’une harmonie int\u00e9rieure et d’un cadre propice, favorisant l’atteinte de nos objectifs ? Tout en et surtout notre maintenant notre sant\u00e9 et notre joie<\/strong> ?<\/p>\n

La joie est notre \u00e9motion de base, qui est naturellement pr\u00e9sente en nous et lorsque notre \u00e9tat interne est au beau fixe. Comment ancrer ce sentiment de joie intense qui nous habite ? Comment le ma\u00eetriser pour et le partager ?<\/p>\n

Voici , pour commencer trois cl\u00e9s<\/strong> pour ouvrir la porte de ce fabuleux royaume qu’est notre corps, cet ami de toujours.<\/p>\n

\n

Reconnectez-vous \u00e0 vous-m\u00eame gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose<\/strong><\/p>\n

L’hypnose vous guide vers une meilleure compr\u00e9hension de votre corps et de vos \u00e9motions. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Marseille<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Rennes<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9. Explorez les bienfaits de cette th\u00e9rapie douce pour une vie plus sereine.<\/p>\n

Retrouvez l’harmonie int\u00e9rieure en consultant des Hypnoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s et adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n

Trois cl\u00e9s pour positiver votre climat int\u00e9rieur<\/h2>\n

\u00ab\u00a0Tous les matins, nous surveillons la m\u00e9t\u00e9o pour d\u00e9finir les v\u00eatements que nous allons porter. Sans penser, un instant, \u00e0 sonder notre m\u00e9t\u00e9o interne<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le plus beau \u00e9tant que, contrairement \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o externe, nous pouvons agir pour transformer positivement notre climat interne.<\/p>\n

La premi\u00e8re cl\u00e9 : notre respiration<\/h3>\n

Nous avons tous cette facult\u00e9 inn\u00e9e de respirer. Cependant certains n’utilisent pas cet outil et pr\u00e9f\u00e8rent prendre un comprim\u00e9 pour se d\u00e9tendre et pour rem\u00e9dier rapidement \u00e0 un \u00e9tat d\u00e9sagr\u00e9able.<\/p>\n

Respirer c’est comme appuyer sur le bouton\u00a0\u00bbpause\u00a0\u00bbde notre intellect, un r\u00e9pit pour sortir des automatismes. Respirer consciemment, c’est saisir notre int\u00e9riorit\u00e9. Aussi, choisissez de vous lever un peu plus t\u00f4t pour prendre le temps de vous asseoir et souffler.<\/p>\n

Il existe diverses fa\u00e7ons de prendre conscience de sa respiration et de l’utiliser pour agir positivement sur tout le reste de notre corps. La coh\u00e9rence cardiaque et la respiration en carr\u00e9, du fait de leur rythme, vous permettront de focaliser sur votre respiration, de sentir l’air passer dans votre corps et de prendre conscience de vos pens\u00e9es.<\/p>\n

Le fait de voir le cadre sous-entend que vous \u00eates sortis de ce cadre. Votre conscience vous aide \u00e0 prendre de l’altitude.<\/p>\n

Et, comme pour toutes les choses apprises, il s’agit de s’entra\u00eener d’apprendre \u00e0 ouvrir la voie vers vous-m\u00eame salvateur et bienfaisant.<\/p>\n

Deuxi\u00e8me cl\u00e9 : la bienveillance envers nous-m\u00eame<\/h3>\n
<\/figure>\n

Le fait de respirer instaure une certaine distance et nous permet d’entendre ce dialogue que l’on entretient avec nous m\u00eame et de prendre conscience de ce que l’on se dit.<\/p>\n

Ensuite, mettons la lumi\u00e8re sur le fait de comprendre pourquoi, tr\u00e8s souvent , nous avons la capacit\u00e9 d’\u00eatre patients envers les autres et \u00e0 la fois tellement virulents et obtus avec nous m\u00eame.<\/p>\n

Posez-vous la question maintenant : comment puis-je dialoguer avec moi-m\u00eame avec bienveillance, amour et compr\u00e9hension aussi bien que je sais le faire avec toutes les personnes que j’aime ?<\/p>\n

Notre troisi\u00e8me cl\u00e9 : l’amour<\/h3>\n

Il s’agit de l’amour inconditionnel que l’on se doit en priorit\u00e9. En ce sens, la premi\u00e8re union \u00e0 effectuer est celle avec nous m’aime. Une fois bien install\u00e9e sur cette assise, on pourra retrouver \u00e0 nouveau, cet amour \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Mon m\u00e9tier d’hypnoth\u00e9rapeute<\/a> m’a appris \u00e0 comprendre que nous sommes compl\u00e8tement cr\u00e9ateur de notre propre r\u00e9alit\u00e9. Partant de ce principe, permettez-vous de vous poser et d’imaginer en grand la vie que vous d\u00e9sirez. Votre partie inconsciente, qui a pour si\u00e8ge votre corps, fera alors alliance avec votre partie consciente.<\/p>\n

Tel un aimant dirigez tous vos efforts \u00e0 la r\u00e9alisation concr\u00e8te et rapide de votre vie r\u00eav\u00e9e<\/strong>.<\/p>\n

Entra\u00eenez-vous<\/h2>\n
<\/figure>\n

Je vous propose de commencer par une journ\u00e9e. Commencez le matin \u00e0 prendre un moment pour vous, faire une pause et prenez le temps de respirer et d’\u00e9couter vos pens\u00e9es. Vous remarquerez aussi que plus vous vous focalisez sur votre respiration, plus vos pens\u00e9es vont se placer en arri\u00e8re-plan.<\/p>\n

Une fois la d\u00e9tente install\u00e9e, imaginez la journ\u00e9e que vous voulez vivre. Pour plus de simplicit\u00e9, choisissez un mot qui d\u00e9finira votre journ\u00e9e (efficacit\u00e9, calme, organisation..)<\/p>\n

Concentrez-vous et visualisez-vous dans cet \u00e9tat voulu, entendez ce qui se dit autour de vous et ce que vous vous dites lorsque vous atteignez votre objectif. Ressentez toute l’\u00e9motion positive qui vous habite jusqu’\u00e0 la sentir \u00e9maner de vous-m\u00eame et rayonner tout autour de vous.<\/p>\n

Le cerveau ne fait pas la diff\u00e9rence entre \u00e9tat r\u00e9el et \u00e9tat imagin\u00e9 et c’est comme si vous donniez les directives \u00e0 votre cerveau pour vous diriger vers ce que vous voulez r\u00e9ellement. Vous \u00eates maintenant ma\u00eetre de votre propre navire.<\/p>\n

En pratiquant ainsi vous allez comprendre comment diriger au fur et \u00e0 mesure votre corps et esprit pour aller l\u00e0 o\u00f9 vous voulez vraiment aller. Tout est question d’entrainement bienveillant et dynamique .<\/p>\n

Bon vent \u00e0 tous et surtout tenez moi au courant de vos belles avanc\u00e9es !<\/p>\n

Par Oumkeltoum Mrasse-Sidki, hypnoth\u00e9rapeute recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nous avons tendance \u00e0 \u00eatre trop difficile avec nous-m\u00eame et \u00e0 surmener notre corps. Et si la recherche du bonheur et la motivation pouvait \u00e9maner de nous m\u00eame ? Les conseils de notre hypnoth\u00e9rapeute.<\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":3578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[113,115],"tags":[22,6],"class_list":["post-12088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-bien-etre","category-bien-etre","tag-hypnose","tag-psycho"],"acf":[],"yoast_head":"\nComment appr\u00e9hender le rapport \u00e0 notre corps, cet ami de toujours ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Et si la recherche du bonheur et la motivation pouvait \u00e9maner de nous m\u00eame ? 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