{"id":12016,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/s-o-s-trop-plein-emotionnel-quand-notre-corps-dit-stop\/"},"modified":"2026-04-08T19:13:37","modified_gmt":"2026-04-08T17:13:37","slug":"s-o-s-trop-plein-emotionnel-quand-notre-corps-dit-stop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/s-o-s-trop-plein-emotionnel-quand-notre-corps-dit-stop\/","title":{"rendered":"S.O.S. trop-plein \u00e9motionnel, quand notre corps dit stop !"},"content":{"rendered":"

Une sensation de ne pas \u00eatre l\u00e0, des maux de t\u00eate r\u00e9currents, des douleurs articulaires, une fatigue permanente, des \u00e9motions qui s’emballent, des tremblements, une sensation de froid, une incapacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions. Et si votre corps vous disait STOP ? Quand les \u00e9motions s’emballent, que l’emploi du temps ne vous laisse plus de place, il arrive que notre corps se manifeste, parfois de mani\u00e8re sournoise, souvent de mani\u00e8re douloureuse.<\/p>\n

Par Clarisse Robinet, consultante en ayurv\u00e9da et recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a>.<\/p>\n

Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre les signes d’un trop plein d’\u00e9motions<\/h2>\n
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Notre charge \u00e9motionnelle nous est \u00e0 la fois inn\u00e9e et acquise<\/strong>. On sait aujourd’hui que les traumatismes qu’on v\u00e9cus nos anc\u00eatres, qu’ils soient physiques ou karmiques, charg\u00e9s d’\u00e9motions, nous arrivent comme un h\u00e9ritage silencieux et d’autant plus douloureux et difficile \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n

Les \u00e9v\u00e9nements marquants, choquants, perturbants que l’on vit pendant l’enfance, charge \u00e9galement notre quotient \u00e9motionnel. Les diktats de la famille, de la soci\u00e9t\u00e9 nous demandant de\u00a0\u00bbcacher\u00a0\u00bbcertaines \u00e9motions, les plus g\u00eanantes, les moins sociales mais qui sont pourtant des \u00e9motions qui sont bien pr\u00e9sentes.<\/p>\n

Parfois, pour ne pas l\u00e2cher une \u00e9motion, on la cache derri\u00e8re une autre. Une de mes patientes que je faisais r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce sujet m’a avou\u00e9 r\u00e9cemment qu’elle ne se mettait jamais en col\u00e8re mais qu’elle \u00e9prouvait de la tristesse.
\nD\u00e8s qu’on a du mal \u00e0 nommer ses \u00e9motions, \u00e0 les confondre avec nos sensations, \u00e0 sentir un malaise, une sorte d’\u00e9touffement, d’oppression, de corps qui se contracte, un sommeil perturb\u00e9, que l’on ne se reconna\u00eet plus, il est temps de faire le point ou tout au moins une pause.<\/p>\n

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\u00c9quilibrez vos \u00e9motions avec l’Ayurv\u00e9da<\/strong><\/p>\n

Face au stress et aux \u00e9motions intenses, l’Ayurv\u00e9da offre une approche holistique pour retrouver harmonie et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Praticien en Ayurveda \u00e0 Montpellier<\/a>, un Praticien en Ayurveda \u00e0 Nantes<\/a> ou un Praticien en Ayurveda \u00e0 Strasbourg<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n

Vous souhaitez explorer les bienfaits de l’Ayurv\u00e9da ? Trouvez des Praticiens en Ayurveda pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner vers un mieux-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n

Reconnectez-vous \u00e0 votre corps et vos envies<\/h2>\n
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La premi\u00e8re \u00e9tape est donc bien de dire STOP avant que le corps ne vous l\u00e2che. Avec la m\u00e9thode CURE, que je pratique et enseigne, nous apprenons \u00e0 nous reconnecter \u00e0 notre corps, tout d’abord \u00e0 nos sensations. Les m\u00e9thodes viennent du yoga<\/a>, d’ayurv\u00e9da<\/a> et d’autres techniques nous permettant de reprendre possession de notre corps, au niveau de la respiration, des sensations, des envies.<\/p>\n

Nommez vos \u00e9motions et apprenez \u00e0 les choisir<\/h2>\n
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Une des \u00e9tapes qui va suivre est de renouer avec ses \u00e9motions, les diff\u00e9rencier, les nommer, les choisir et les \u00e9vacuer. Les soins corporels et les plantes ayurv\u00e9diques sont des outils pr\u00e9cieux dans cette appr\u00e9hension de nos \u00e9motions, dans la mani\u00e8re on va les reconna\u00eetre, les accepter, les garder ou les faire fuir.<\/p>\n

La m\u00e9thode CURE comme d’autres th\u00e9rapies br\u00e8ves vous accompagne pendant 5 \u00e0 10 s\u00e9ances. Elle vous apprend \u00e0 reconna\u00eetre ces moments en bordure de burn-out \u00e9motionnel et de mettre en place les techniques qui vous conviennent pour y faire face.<\/p>\n

Par Clarisse Robinet, consultante en ayurv\u00e9da et recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a>.<\/p>\n

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