{"id":12009,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/une-haleine-fraiche-naturellement\/"},"modified":"2026-04-08T19:13:58","modified_gmt":"2026-04-08T17:13:58","slug":"une-haleine-fraiche-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/une-haleine-fraiche-naturellement\/","title":{"rendered":"Une haleine fra\u00eeche… naturellement !"},"content":{"rendered":"

L’haleine est un bon marqueur de sant\u00e9 : son alt\u00e9ration peut \u00eatre le signe d’un transit difficile, d’une acidit\u00e9 gastrique, d’un foie surcharg\u00e9 Outre le stress,<\/a> ces dysfonctionnements ont souvent pour origine une alimentation inadapt\u00e9e : trop carn\u00e9e et riche en glucides, elle favorise les fermentations. Ces substances mal dig\u00e9r\u00e9es diffusent alors des toxines qui perturbent la flore intestinale et acidifient l’organisme, et \u00e0 terme peuvent provoquer une halitose.<\/p>\n

Retrouver une haleine fra\u00eeche commence donc par l’\u00e9limination de ces toxines pour assainir les intestins. L’\u00e9quilibre du microbiote pourra ensuite \u00eatre r\u00e9tabli gr\u00e2ce \u00e0 des pr\u00e9biotiques et probiotiques naturels. Les conseils de Catherine LAVIGNE, naturopathe recommand\u00e9e du r\u00e9seau M\u00e9doucine<\/a>, pour retrouver une haleine fra\u00eeche naturellement.<\/p>\n

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Supprimez les aliments acidifiants<\/h2>\n

Retrouver une bonne digestion suppose au pr\u00e9alable de limiter la consommation d’aliments acidifiants : l’exc\u00e8s de viandes, de plats industriels, de c\u00e9r\u00e9ales raffin\u00e9es, de caf\u00e9, d’alcool produit des d\u00e9chets acides qui finissent par d\u00e9min\u00e9raliser l’organisme. R\u00e9tablir l’\u00e9quilibre acido-basique du corps passe donc par une alimentation alcalinisante : fruits et l\u00e9gumes bio et de saison, herbes aromatiques, algues, amandes, graines de s\u00e9same<\/p>\n

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Dites adieu \u00e0 la mauvaise haleine avec la naturopathie<\/strong><\/p>\n

La mauvaise haleine est souvent le reflet d’un d\u00e9s\u00e9quilibre interne. Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Marseille<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Montpellier<\/a> pour identifier les causes et retrouver une haleine fra\u00eeche durablement.<\/p>\n

Vous souhaitez une approche personnalis\u00e9e ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un suivi adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n<\/div>\n

Fa\u00eetes une cure de charbon actif pour \u00e9liminer les toxines<\/h2>\n

Son pouvoir absorbant et d\u00e9toxifiant permet d’\u00e9vacuer les substances toxiques et de nettoyer le tube digestif. En cure de drainage, m\u00e9langez 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 dans un verre d’eau avant chaque repas pendant 3 semaines. Attention, le charbon doit \u00eatre ing\u00e9r\u00e9 2h avant ou apr\u00e8s la prise de m\u00e9dicaments et contraceptifs oraux car il supprime leur action s’ils sont absorb\u00e9s en m\u00eame temps.<\/p>\n

Misez sur la chlorophylle pour assainir les intestins<\/h2>\n

Son action purifiante contribue \u00e0 r\u00e9duire la production de toxines d’origine digestive et neutralise les mauvaises odeurs. Cicatrisante et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rante, elle apporte \u00e9galement les micronutriments n\u00e9cessaires \u00e0 l’\u00e9quilibre acido-basique de l’organisme.Consommez des l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes (\u00e9pinards, brocolis ) crus ou en jus, du persil, des graines germ\u00e9es, des algues comme la chlorella ou la klamath pour faire le plein de chlorophylle. Mais en cure d’attaque, l’id\u00e9al est de la choisir sous sa forme pure (chlorophylle magn\u00e9sienne en pharmacie et boutiques bio).<\/p>\n

Apportez des pr\u00e9biotiques et probiotiques naturels pour nourrir et renforcer votre microbiote<\/h2>\n

Les pr\u00e9biotiques naturels sont tout simplement les fibres des fruits et l\u00e9gumes et les lignanes des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes (\u00e0 condition de les faire tremper). Elles nourrissent notre flore intestinale et stimulent les bonnes bact\u00e9ries.
\nLes probiotiques quant \u00e0 eux sont des ferments venant renforcer la flore existante. On en trouve dans les produits ferment\u00e9s comme les yaourts et fromages non pasteuris\u00e9s, les olives en saumures, les l\u00e9gumes lacto-ferment\u00e9s, les boissons comme le k\u00e9fir ou le kombucha…<\/p>\n

Et pour une mauvaise haleine passag\u00e8re, l’utilisation de certaines plantes peut suffire :<\/p>\n