{"id":11996,"date":"2019-07-11T00:00:00","date_gmt":"2019-07-10T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-la-psychologie-energetique-construit-votre-estime-confiance-en-vous\/"},"modified":"2026-04-08T19:15:48","modified_gmt":"2026-04-08T17:15:48","slug":"comment-la-psychologie-energetique-construit-votre-estime-confiance-en-vous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-la-psychologie-energetique-construit-votre-estime-confiance-en-vous\/","title":{"rendered":"Comment la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique construit votre estime et confiance en vous"},"content":{"rendered":"

Par Elke Soufflier, sophrologue et praticienne en coh\u00e9rence cardiaque recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. <\/a><\/p>\n

Connaissez vous la diff\u00e9rence entre confiance en soi et l’estime de soi ?<\/p>\n

Nous confondons souvent ces deux aspects de notre nature. De nombreuses personnes confondent l’un et l’autre concept : confiance en soi et estime de soi.
\nPourquoi ? Parce que sur les plupart des sites de d\u00e9veloppement personnel, on nous encourage \u00e0 acqu\u00e9rir l’un ou l’autre, sans expliquer qu’ils sont diff\u00e9rents. Il y a ceux qui pensent que l’estime de soi est une vue de l’esprit, et que la confiance seule r\u00e9pond \u00e0 tout. En m\u00eame temps tout porte \u00e0 croire que la confiance et l’estime de soi sont tous deux essentiels, et qu’on peut poss\u00e9der l’un sans l’autre. Certaines personnes pensent \u00e9galement que les deux notions vont de pair. Et l\u00e0 encore, ce n’est pas toujours le cas car parfois les personnes que je rencontre sont pleines de confiance, mais ont une pi\u00e8tre estime d’elles-m\u00eames.<\/p>\n

\nLa diff\u00e9rence entre l’estime de soi et confiance en soi<\/h2>\n
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En r\u00e9sum\u00e9, la diff\u00e9rence entre l’estime de soi et la confiance en soi est bas\u00e9e dans le ressenti et l’action. L’estime de soi s’apparente davantage \u00e0 un sentiment<\/strong>. La confiance en soi implique des actions<\/strong>.<\/p>\n

L’estime de soi<\/strong>
\nL’estime de soi se construit d\u00e8s l’enfance. Elle est notre base parce que le d\u00e9veloppement de l’estime de soi s’accorde sur les valeurs morales que l’on a re\u00e7ues. Des encouragements construisent le socle de l’estime de soi d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge telle que : tu es important pour moi, tu es parfaite, tu es un bon gar\u00e7on, je suis fier de toi, je t’aime.<\/p>\n

La confiance en soi<\/strong>
\nLa confiance en soi, c’est avant tout de croire dans notre potentiel et dans notre capacit\u00e9.Comprendre que l’on dispose des ressources n\u00e9cessaires pour faire face \u00e0 une situation ou entreprendre une d\u00e9marche particuli\u00e8re ne peut exister sans une bonne estime de soi. Ce n’est pas un sentiment permanent, m\u00eame s’il est s\u00e9curisant. Vous poss\u00e9dez la confiance en soi n\u00e9cessaire pour affronter une situation pr\u00e9cise.<\/p>\n

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Lib\u00e9rez votre potentiel avec la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong><\/p>\n

La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique, comme la sophrologie cayc\u00e9dienne, agit sur vos blocages \u00e9motionnels pour renforcer votre estime de soi. Prenez rendez-vous avec un Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Lille<\/a>, un Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Nantes<\/a> ou un Sophrologue Cayc\u00e9dien \u00e0 Strasbourg<\/a> pour explorer ces techniques.<\/p>\n

Vous souhaitez un accompagnement personnalis\u00e9 ? Trouvez des Sophrologues Cayc\u00e9dien pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour cultiver confiance et bien-\u00eatre au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n

\nLa psychologie \u00e9nerg\u00e9tique pour construire l’estime de soi et maintenir la confiance en soi<\/h2>\n
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La m\u00e9thode est non m\u00e9dicamenteuse. D\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance vous ressentez un apaisement de votre tension int\u00e9rieure et une meilleure image de vous m\u00eame. La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique vous permet d’apprendre \u00e0 vous connecter \u00e0 vos ressources int\u00e9rieures pour affronter les \u00e9preuves en confiance et sans stress.Vous vous r\u00e9veillez naturellement le matin, sans r\u00e9veil, avec plus d’\u00e9nergie vitale et constatez que vous changez naturellement.<\/p>\n

Un changement profond va s’op\u00e9rer dans votre esprit pour construire votre estime de vous m\u00eame et la confiance en vous pour prendre votre vie \u00e0 bras le corps. La psychologie \u00e9nerg\u00e9tique trouvera tous les d\u00e9clencheurs qui vous emp\u00eachaient de voir la bienveillance de votre nature profonde. Une fois les d\u00e9clencheurs identifi\u00e9s, l’esprit trouve naturellement les solutions et la clart\u00e9 s’installe pour une vision plus claire. Au fil des s\u00e9ances vous allez apprendre comment harmoniser les parties int\u00e9rieures qui sont en constants conflits.<\/p>\n

Comment la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut vous aider<\/h2>\n

La Psychologie Energ\u00e9tique (Energy Psychology, ou EP) fait partie de la famille des techniques psychoth\u00e9rapeutiques qui cherchent \u00e0 r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement sur les perturbations \u00e9nerg\u00e9tiques du champ humain. Plusieurs m\u00e9thodes sont combin\u00e9es : hypnose, coh\u00e9rence cardiaque, EFT \/ Matrix, Ritmo, Ego States, la technique \u00e0 5 phrases.<\/p>\n

Ce m\u00e9lange de divers m\u00e9thodes permet d’apaiser, de r\u00e9parer, cicatriser les parties int\u00e9rieures qui ont \u00e9t\u00e9 bless\u00e9es dans le pass\u00e9.<\/p>\n