{"id":11985,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-lhypnose-peut-vous-aider-a-apaiser-vos-pulsions-alimentaires\/"},"modified":"2026-04-08T19:14:20","modified_gmt":"2026-04-08T17:14:20","slug":"comment-lhypnose-peut-vous-aider-a-apaiser-vos-pulsions-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/comment-lhypnose-peut-vous-aider-a-apaiser-vos-pulsions-alimentaires\/","title":{"rendered":"L’hypnose pour apaiser vos pulsions alimentaires"},"content":{"rendered":"

Par C\u00e9line Nickel, praticienne en hypnose recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. <\/a><\/p>\n

Les pulsions alimentaires sont des envies souvent incontr\u00f4lables de manger qui se manifestent par des crises, durant lesquelles la personne va se jeter sur un ou plusieurs aliments.<\/p>\n

D’o\u00f9 viennent les pulsions alimentaires ?<\/h2>\n
<\/figure>\n

Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement l’expression d’un mal-\u00eatre ou d’un stress et apportent un apaisement ou un r\u00e9confort qui n’est cependant que temporaire. Elles concernent la plupart du temps des aliments n\u00e9fastes<\/strong> pour la sant\u00e9, comme des sucreries, des g\u00e2teaux ou du pain, qui sont consomm\u00e9s en grande quantit\u00e9 avec une sensation plus ou moins marqu\u00e9e de perte de contr\u00f4le. Dans ces moments de crise, il est presque impossible de se contr\u00f4ler. Les compulsions alimentaires sont \u00e9galement presque toujours associ\u00e9es \u00e0 une prise de poids, qui sera en fonction de la fr\u00e9quence et de l’intensit\u00e9 des crises, ainsi que des pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques et tendances physiologiques de chacun.<\/p>\n

Dans le cas particulier des aliments sucr\u00e9s, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 par plusieurs \u00e9tudes sur des rats qu’il s’agit d’une addiction profonde et comparable \u00e0 celle de la coca\u00efne ! Comme on le sait,\u00a0\u00bble sucre appelle le sucre\u00a0\u00bb, et cette substance est souvent li\u00e9e \u00e0 un besoin affectif avant tout : besoin de r\u00e9confort, de remplir ou combler un vide, de canaliser une col\u00e8re ou de la tristesse par exemple On peut se sentir bien d\u00e9pourvu lorsqu’on est en proie \u00e0 ces compulsions alimentaires ! De plus, elles g\u00e9n\u00e8rent souvent des \u00e9motions douloureuses telles que la honte, un sentiment d’impuissance et de solitude, de la tristesse ou de la col\u00e8re.<\/p>\n

Elles sont \u00e9galement tr\u00e8s pr\u00e9judiciables \u00e0 l’estime de soi, \u00e0 chaque nouvelle crise, on constate un nouvel \u00e9chec<\/strong>. C’est la plupart du temps une erreur, car le manque, qui va forc\u00e9ment se faire ressentir \u00e0 un moment dans la journ\u00e9e, va amplifier les envies et rendre les pulsions encore plus fortes. Un cercle vicieux s’enclenche alors, dans lequel la personne se sent de plus en plus impuissante et coupable<\/strong>. Mais ce n’est pas une fatalit\u00e9 !<\/p>\n

\n

Lib\u00e9rez-vous des troubles alimentaires gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose<\/strong><\/p>\n

L’hypnose vous aide \u00e0 comprendre les racines de vos pulsions et \u00e0 modifier votre comportement. Prenez rendez-vous avec un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Lyon<\/a>, un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Nantes<\/a> ou un Hypnoth\u00e9rapeute \u00e0 Toulouse<\/a> pour une approche personnalis\u00e9e. L\u2019hypnoth\u00e9rapie est une solution douce et efficace pour retrouver une relation saine avec la nourriture.<\/p>\n

N’attendez plus pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre t\u00eate : trouvez des Hypnoth\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour un accompagnement sur mesure.<\/p>\n<\/div>\n

Comment l’hypnose peut vous aider \u00e0 vous d\u00e9faire de ces pulsions ?<\/h2>\n
<\/figure>\n

Elle aide \u00e0 prendre du recul sur ces aliments <\/strong><\/p>\n

Que vous ayez tendance \u00e0 vous jeter sur un paquet de g\u00e2teaux ou un plateau de fromages, l’hypnose est d’une grande aide pour apaiser ces envies souvent obsessionnelles. Peu \u00e0 peu au fil des s\u00e9ances, vous sentez que vous \u00eates de moins en moins gouvern\u00e9 par elles et arrivez \u00e0 vous d\u00e9tacher de ces aliments qui vous font perdre le contr\u00f4le.<\/p>\n

Elle aide \u00e0 vous reconnecter \u00e0 votre sensation de sati\u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n

En \u00e9tant guid\u00e9 dans l’\u00e9coute de votre corps, de vos sensations physiques, vous allez parvenir \u00e0 diff\u00e9rencier les faims \u00e9motionnelles et les sensations de faim\u00a0\u00bbr\u00e9elles\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Elle accompagne dans la mise en place d’une alimentation saine et compl\u00e8te <\/strong><\/p>\n

Pour que les crises cessent de mani\u00e8re durable, il est essentiel de mettre en place une alimentation saine, qui r\u00e9pond aux besoins nutritionnels de l’organisme. Sinon, le cerveau va continuer ou recommencer \u00e0 envoyer des signaux de manque. Pour autant, l’alimentation ne doit pas \u00eatre rigide. Les \u00e9carts sont souhaitables, car il est tout aussi important de se faire plaisir !<\/p>\n

Elle recalibre votre esprit inconscient pour g\u00e9rer vos \u00e9motions <\/strong><\/p>\n

Puisque les compulsions alimentaires sont tr\u00e8s souvent li\u00e9es \u00e0 un trouble \u00e9motionnel, vous serez accompagn\u00e9 dans une gestion plus ad\u00e9quate de vos \u00e9motions. En apprenant \u00e0 les accueillir, les ressentir, vous pourrez les lib\u00e9rer de fa\u00e7on saine pour votre corps comme pour votre esprit.<\/p>\n

Par C\u00e9line Nickel, praticienne en hypnose recommand\u00e9e du r\u00e9seau Medoucine. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Une pulsion alimentaire est une envie irr\u00e9pressible de manger, le plus souvent, des aliments n\u00e9fastes pour la sant\u00e9. Soulagez ces pulsions gr\u00e2ce \u00e0 l’hypnose.<\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":4360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[97,98],"tags":[22],"class_list":["post-11985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentation","category-plantes-nutriments","tag-hypnose"],"acf":[],"yoast_head":"\nL'hypnose pour apaiser vos pulsions alimentaires ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Une pulsion alimentaire est une envie irr\u00e9pressible de manger, le plus souvent, des aliments n\u00e9fastes pour la sant\u00e9. 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J'utilise l'hypnose ericksonienne, les mouvements oculaires ainsi que des pratiques \u00e9nerg\u00e9tiques pour prendre en compte la globalit\u00e9 de votre \u00eatre et vous proposer un accompagnement personnalis\u00e9.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/mulhouse\/celine-nickel\/681\"],\"url\":\"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/author\/celine-nickel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L'hypnose pour apaiser vos pulsions alimentaires ~ Blog de Medoucine","description":"Une pulsion alimentaire est une envie irr\u00e9pressible de manger, le plus souvent, des aliments n\u00e9fastes pour la sant\u00e9. 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