{"id":11983,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/passez-un-ete-au-naturel-avec-les-huiles-essentielles\/"},"modified":"2026-04-08T19:14:23","modified_gmt":"2026-04-08T17:14:23","slug":"passez-un-ete-au-naturel-avec-les-huiles-essentielles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/passez-un-ete-au-naturel-avec-les-huiles-essentielles\/","title":{"rendered":"Un \u00e9t\u00e9 au naturel avec les huiles essentielles"},"content":{"rendered":"

Les vacances d’\u00e9t\u00e9 approchent \u00e0 grands pas, et il est d\u00e9j\u00e0 temps de faire les valises ! Apr\u00e8s avoir pr\u00e9par\u00e9 les maillots de bain et les lunettes de soleil, on pense \u00e0 la cr\u00e8me solaire et \u00e0 la petite trousse de secours pour toute la famille Et si cette ann\u00e9e, on envisageait les choses de fa\u00e7on plus naturelle ?<\/p>\n

Une protection solaire 100% bio et naturelle, c’est possible ?<\/p>\n

<\/figure>\n

Certaines huiles v\u00e9g\u00e9tales poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s naturellement r\u00e9paratrices et protectrices de la peau, et m\u00eame pour certaines, un filtre UV naturel. Alors pourquoi ne pas se cr\u00e9er une huile solaire 100% naturelle et personnalis\u00e9e ?<\/p>\n

L’huile v\u00e9g\u00e9tale de karanja <\/strong>contient un filtre UV naturel qui en fait l’huile la plus protectrice Elle est \u00e9molliente, favorise l’hydratation<\/strong> de la peau et la pr\u00e9vient du vieillissement.<\/p>\n

Attention n\u00e9anmoins, elle ne doit jamais \u00eatre appliqu\u00e9e pure. C’est pourquoi il est recommand\u00e9 de la m\u00e9langer avec d’autres huiles v\u00e9g\u00e9tales.<\/p>\n

Voici un exemple de m\u00e9lange, pour une protection solaire d’un indice UV de 20 environ :<\/p>\n

50% HV de karanja, 20% HV de jojoba, 20% HV de macadamia, 10% HV de coco. Ajoutez quelques gouttes de vitamine E. Vous pouvez \u00e9galement y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles (moins de 2% du m\u00e9lange total) pour leurs propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9paratrices et protectrices de la peau ( huile essentielle de lavande officinale, de rose de Damas, de g\u00e9ranium bourbon, de basilic sacr\u00e9..), et pour donner \u00e0 votre huile solaire, un parfum plus agr\u00e9able.<\/p>\n

Attention<\/strong>, \u00e9vitez les huiles essentielles issues des agrumes<\/strong> (orange, pamplemousse, mandarine) ou le khella et l’ang\u00e9lique, qui sont photosensibilisantes. Si vous l’utilisez pour des enfants de moins de 7 ans, ne mettez pas d’huile essentielle.<\/p>\n

N’oubliez pas de renouveler l’application de votre huile toutes les 2 heures, de ne pas vous exposer aux heures les plus chaudes de la journ\u00e9e, et \u00e9vitez l’exposition solaire prolong\u00e9e pour les jeunes enfants.<\/p>\n

Les huiles essentielles indispensables \u00e0 emporter dans votre valise cet \u00e9t\u00e9<\/h2>\n
<\/figure>\n

L’huile essentielle d’eucalyptus citronn\u00e9 <\/strong><\/p>\n

Elle est efficace pour \u00e9loigner les moustiques (en diffusion ou en application cutan\u00e9e, dilu\u00e9e dans une huile v\u00e9g\u00e9tale), pour soulager les douleurs (courbatures apr\u00e8s une journ\u00e9e de marche, petite blessure du type foulure, entorse, tendinite ) ou en application locale (en dilution dans une huile vierge d’arnica par exemple).<\/p>\n

L’huile essentielle de lavande aspic<\/strong><\/p>\n

Elle sera votre alli\u00e9e pour apaiser les br\u00fblures (coups de soleil par exemple), dilu\u00e9e dans une huile vierge de calophylle ou de millepertuis (attention cette derni\u00e8re est photosensibilisante, \u00e0 appliquer le soir uniquement), ou pour calmer les d\u00e9mangeaisons ou la douleur des piq\u00fbres d’insectes (une goutte pure sur le bouton, ou dilu\u00e9e si surface \u00e9tendue).<\/p>\n

L’huile essentielle de lavande officinale<\/strong> : elle est id\u00e9ale pour soigner tous les petits bobos (coupure, \u00e9gratignure, etc.), une goutte pure sur la plaie si elle est peu \u00e9tendue.<\/p>\n

L’huile essentielle de menthe poivr\u00e9e<\/strong><\/p>\n

Elle vous aidera \u00e0 apaiser les maux de t\u00eate (une goutte en massage sur les tempes), \u00e0 soulager les lourdeurs digestives, les naus\u00e9es ou le mal des transports (1 goutte \u00e0 avaler sur un morceau de sucre en une fois, ou en olfaction au-dessus du flacon). Attention, elle est \u00e0 proscrire chez l’enfant et la femme enceinte.<\/p>\n

L’huile essentielle de patchouli<\/strong><\/p>\n

Elle est parfaite pour favoriser la circulation sanguine et lymphatique et soulager le ph\u00e9nom\u00e8ne de jambes lourdes. On appliquera 5 gouttes d’huile essentielle pour une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d’huile v\u00e9g\u00e9tale de macadamia.<\/p>\n

Soyez vigilant en cas de r\u00e9action cutan\u00e9e anormale ! En amont, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 faire un test d’allergie<\/strong> en appliquant l’huile v\u00e9g\u00e9tale ou l’huile essentielle sur le pli du coude, quelques jours avant le d\u00e9part, surtout si vous avez une peau sensible et r\u00e9active.<\/p>\n

Vous n’avez plus qu’\u00e0 refermer votre valise Bon voyage !
\nEt on n’oublie pas les r\u00e8gles de base \u00e0 avoir en t\u00eate tout l’\u00e9t\u00e9 : bien s’hydrater tout au long de la journ\u00e9e en buvant de l’eau, ne pas s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes, et surtout, on se d\u00e9tend !<\/p>\n

\n

Soulagez vos maux d’\u00e9t\u00e9 avec l’aromath\u00e9rapie<\/strong><\/p>\n

L’aromath\u00e9rapie est une pratique douce et efficace pour accompagner les petits tracas de l’\u00e9t\u00e9. Prenez rendez-vous avec un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Bordeaux<\/a>, un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Lyon<\/a> ou un Aromath\u00e9rapeute \u00e0 Paris<\/a> pour profiter de ses bienfaits personnalis\u00e9s.<\/p>\n

Retrouvez vitalit\u00e9 et bien-\u00eatre en consultant des Aromath\u00e9rapeutes pr\u00e8s de chez vous<\/a> qualifi\u00e9s pour une approche naturelle et adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour pr\u00e9parer votre trousse de soins avant les vacances, nous vous proposons d’adopter ces huiles essentielles aux nombreuses vertus pour un \u00e9t\u00e9 100% naturel !<\/p>\n","protected":false},"author":995,"featured_media":4357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[113,115],"tags":[329],"class_list":["post-11983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-bien-etre","category-bien-etre","tag-huiles-essentielles"],"acf":[],"yoast_head":"\nUn \u00e9t\u00e9 au naturel avec les huiles essentielles ~ Blog de Medoucine<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nous vous proposons d'adopter ces huiles essentielles aux nombreuses vertus pour un \u00e9t\u00e9 100% naturel !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link 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