{"id":11977,"date":"2019-07-23T00:00:00","date_gmt":"2019-07-22T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/jeune-et-jeune-intermittent-pour-qui-et-pourquoi\/"},"modified":"2026-04-08T19:14:37","modified_gmt":"2026-04-08T17:14:37","slug":"jeune-et-jeune-intermittent-pour-qui-et-pourquoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medoucine.com\/blog\/jeune-et-jeune-intermittent-pour-qui-et-pourquoi\/","title":{"rendered":"Je\u00fbne et je\u00fbne intermittent : pour qui et pourquoi ?"},"content":{"rendered":"

D\u00e9couvrez les bienfaits du je\u00fbne, de la monodi\u00e8te, du je\u00fbne intermittent et du fasting !<\/p>\n

Par Audrey GIRARDOT, naturopathe du r\u00e9seau M\u00e9doucine. <\/a><\/p>\n

Je\u00fbne intermittent : pour qui ?<\/h2>\n
<\/figure>\n

La restriction alimentaire existe depuis la nuit des temps, famine, guerre, religions, depuis longtemps notre organisme s’est adapt\u00e9 \u00e0 ces diff\u00e9rentes p\u00e9riodes de vie. Pratiquer le je\u00fbne reste facile mais n\u00e9cessite n\u00e9anmoins quelques recommandations.<\/p>\n

Pour toutes les personnes d\u00e9sirant retrouver dynamisme, relancer l’organisme et prendre soin d’eux. Pour tous ceux qui d\u00e9sirent reprendre contact avec leur corps et leur esprit car le je\u00fbne va chercher au plus profond de soi. Arr\u00eater de manger pour repartir \u00e0 z\u00e9ro, c’est possible \u00e0 la maison mais sur une dur\u00e9e ne d\u00e9passant pas les 3 \u00e0 5 jours. Pour des p\u00e9riodes plus longues, il est pr\u00e9f\u00e9rable de se faire accompagner dans un centre de je\u00fbne ou par un naturopathe<\/a> (surtout si vous d\u00e9butez!).<\/p>\n

ATTENTION : Interdit aux femmes enceintes ou allaitantes, les personnes ayant des probl\u00e8mes cardio-vasculaires et toutes les personnes qui ont peur des restrictions alimentaires (il faut \u00eatre convaincu et le vouloir \u00e0 100% !).<\/p>\n

\n

Je\u00fbne : retrouvez \u00e9nergie et \u00e9quilibre avec un professionnel.<\/strong><\/p>\n

L\u2019article sur le je\u00fbne et le je\u00fbne intermittent vous a inspir\u00e9 ? Prenez rendez-vous avec un Naturopathe \u00e0 Lyon<\/a>, un Naturopathe \u00e0 Nantes<\/a> ou un Naturopathe \u00e0 Toulouse<\/a> pour un accompagnement personnalis\u00e9 et s\u00e9curis\u00e9. Ces professionnels sauront adapter le je\u00fbne \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques.<\/p>\n

Vous souhaitez commencer un je\u00fbne ? Trouvez des Naturopathes pr\u00e8s de chez vous<\/a> pour vous accompagner dans cette d\u00e9marche et b\u00e9n\u00e9ficier de leurs conseils avis\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n

Je\u00fbne intermittent : pourquoi ?<\/h2>\n
<\/figure>\n

Notre corps sait bien mieux g\u00e9rer la privation que les exc\u00e8s. Pour preuve, les nombreuses maladies dites de civilisation (maladies cardiovasculaires, ob\u00e9sit\u00e9, hypertension) qui augmentent chaque ann\u00e9e, sont principalement d\u00fb \u00e0 notre hygi\u00e8ne de vie. Notre corps ne sait plus comment \u00e9vacuer les surcharges alimentaires et les toxines par le biais des organes d’\u00e9limination, les \u00e9monctoires (foie, intestin, v\u00e9sicule biliaire, reins, peau et poumons).<\/p>\n

Les diff\u00e9rentes pratiques permettent ainsi de (re)mettre en route les processus de d\u00e9toxification de l’organisme.<\/p>\n

Les bienfaits <\/strong><\/p>\n