Blog medecine douce

Catégorie : Activité physique




Une collection de 23 articles





L'Aqua Yoga Au Mandarin Oriental

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L'été approche à grand pas ! Si le yoga conventionnel vous a déjà conquis, adoptez l'aqua yoga...

   

Pourquoi voir un sophrologue va vous aider à améliorer vos performances au marathon ?

Un athlète et sophrologue vous éclaire sur sa force mentale pour préparer une course Avec 10...

   

Pourquoi les sportifs doivent-ils méditer ?

La méditation est connue et reconnue pour ses nombreux bienfaits, et notamment dans le milieu...

   

Quelle alimentation faut-il adopter avant une course ?

En naturopathie, l'alimentation, l'hydratation, et le sommeil sont des piliers d'un corps en bonne...

   

Comment booster son mental avant de courir un marathon ?

La course débute au moment où l'on s'engage dans le défi du marathon bien avant la ligne de...

   

Booster mon mental pour améliorer mes performances !

Sans mauvais jeu de mot, l'échéance pour le marathon de Paris avance à grands pas, c'est le 7...

   

Comment se préparer mentalement à courir le marathon grâce à l'hypnose ?

Pour affronter les kilomètres d'un marathon, la préparation mentale aura autant d'importance que...

   

La sophrologie comme partie intégrante de la préparation sportive... Mieux gérer ses capacités tennistiques !

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S'il est de plus en plus admis que le travail du mental fait partie intégrante de la recherche de...

   

Les Vacances aux sports d'hiver : dépasser l'appréhension pour mieux apprécier le moment présent

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Vous souhaitez profiter de vos vacances d'hiver? Comment procède-t-on ? Voici les conseils de...

   

Les bonnes pratiques pour préparer son corps aux sports d'hiver

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Découvrez les 3 choses à mettre en oeuvre au quotidien pendant environ deux semaines avant votre...

   

Se préparer pour le Ski avec le Yoga et l'Ayurveda

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C'est l'époque des sports d'hiver, des vacances à la montagne tant attendues. Mais comment se...

   

Préparation marathon et massage chinois : chargez vos entraînements pas vos muscles profonds!

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Préparez vous au marathon et préparez vos muscles grace aux conseils d'Alice...

   

Rechargez vos batteries par les "bains de forêt"

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La forêt, les espaces naturels semi sauvages, constituent des SAS d'oxygènes, de détente, de...

   

Les 7 postures relaxantes du massage des yogi

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Laissez vous tenter par le massage des 7 postures, un massage spirituel et joyeux...

   

Le yoga

Le yoga, le nouvel allié de votre libido

Une étude publiée dans The Journal of Sexual Medicine aux Etats-Unis, a montré il y a quelques...

   

Seulement 20 minutes avec la nature suffisent pour réduire le stress

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Une balade dans un parc, rester assis dans une forêt...Des études ont montré que faire ces...

   

3 postures de yoga pour retrouver son énergie

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Un coup de mou pendant la journée ? Optez pour un autre excitant que le café. Des postures de...

   

Centre ió : testez le cycling sous hypnose

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Situé au coeur de Marseille, le Centre ió vous propose des cours de vélo... sous hypnose !...

   

Sport : améliorer ses performances grâce à l'hypnose

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L'hypnose peut être utilisée pour booster vos performances sportives. Grâce à ces différentes...

   

Les soins essentiels et naturels spécial sport d'hiver

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Voici quelques idées recettes faciles et économiques à concocter dont vous ne pourrez plus vous...

   

Le sport

Le sport, un exercice indispensable au bien-être

Impossible d'être passé à côté de l'information : l'exercice physique est indispensable à une...

   

Quels sont les bienfaits de la natation sur notre santé ?

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En été comme en hiver, la pratique de la natation est plus que conseillée, car elle offre de...

   

Quel type de Yoga est fait pour moi ?

Il existe un grand nombre de types de yoga et même s'ils ont tous la même base, le hatha yoga,...