La course débute au moment où l’on s’engage dans le défi du marathon bien avant la ligne de départ : phase d’entraînement et de récupération…
La méditation est connue et reconnue pour ses nombreux bienfaits, et notamment dans le milieu sportif. Que l'on soit professionnel ou amateur, méditer en…
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Premiers froids, diminution de la luminosité, le corps est plus vulnérable en automne et le manque d'énergie se fait souvent sentir. Afin de prendre un…
Après les fêtes de fin d'année durant lesquelles on aura eu parfois tendance à abuser de la nourriture et de la boisson, on pourra…
