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Lara Histel Barontini

Lara Histel Barontini

Thérapeute en Shiatsu, Sophrologie, Yoga, Pleine conscience - Méditation, Cohérence Cardiaque

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Au travail

3 exercices de yoga à réaliser au bureau pour se sentir en pleine forme !

Détendez vous et soyez en pleine forme en quelques minutes avec 3 exercices de yoga simple, à réaliser au bureau !

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Quelles sont les meilleures détox pour le printemps ?

L'été est souvent synonyme de vacances et donc d'apéritifs de barbecues entre amis. Le problème, c'est qu'avec des écarts à répétition l'organisme s'encrasse et se fatigue. Une détox est donc tout indiquée pour nettoyer le corps afin de retrouver toute sa vitalité

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Pratiques et thérapies

Mixer l'art et la méditation pour un bien-être durable

« Tout ce qui est dans la création existe en vous, tout ce qui existe en vous est dans la création» Khalil Gibran Art  et méditation sont liés. En effet l’art permet d’

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Comment booster son mental avant de courir un marathon ?

La course débute au moment où l’on s’engage dans le défi du marathon bien avant la ligne de départ : phase d’entraînement et de récupération et alimentation adaptée Comment gérer mon

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Pourquoi les sportifs doivent-ils méditer ?

La méditation est connue et reconnue pour ses nombreux bienfaits, et notamment dans le milieu sportif. Que l’on soit professionnel ou amateur, méditer en parallèle de ses séances de sport sera un

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La Médecine traditionnelle chinoise et l'influence des saisons : le printemps

En Médecine Traditionnelle Chinoise, les saisons ont une grande importance puisqu’elles sont reliées à plusieurs éléments qui auront un impact sur le corps. C’est pourquoi il est conseillé de faire une

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Pratiques et thérapies

Quel type de Yoga est fait pour moi ?

Il existe un grand nombre de types de yoga et même s’ils ont tous la même base, le hatha yoga, les différents types seront plus ou moins adaptés selon vos envies et

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Beauté et bien-être

Le massage Shiatsu: un allié pour la saison d'automne

Premiers froids, diminution de la luminosité, le corps est plus vulnérable en automne et le manque d’énergie se fait souvent sentir. Afin de prendre un peu de temps pour soi et de

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Après les fêtes, on tente le week-end yoga-détox !

Après les fêtes de fin d’année durant lesquelles on aura eu parfois tendance à abuser de la nourriture et de la boisson, on pourra ressentir un manque d’énergie et l’on

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