Alimentation

Recette et naturopathie : Le jus rose super vitaminé

Manger sain c’est tendance. Encore plus quand notre recette  a été offerte par une naturopathe diplômée en nutrithérapie ! Voici un cocktail insolite riche en magnésium, vitamine C, B6 et antioxydants.

Emmanuelle Lerbret nous donne une recette facile adaptée à cet été pour booster son énergie à tout moment.

  • Pour : 4
  • Difficulté : Très facile
  • Préparation : 5 minutes
  • 4 à 5 tomates bien mures
  • 2 à 3 bananes à maturité.
  • 2 citrons
  • Une pointe d’huile d’olive
  • Laver les tomates, presser le citron et éplucher les bananes
  • Mettre le tout dans une centrifugeuse ou mieux, dans un extracteur de jus.
  • Servir immédiatement pour ne pas laisser les vitamines s’altérer.
  • NB: la pointe d’huile d’olive permet l’absorption du Bêtacarotène, un excellent antioxydant qui ne s’absorbe qu’en présence de graisses.

Envie d’approfondir et faire un bilan sur votre alimentation ou connaître et améliorer votre état d’énergie ? Prenez RDV avec Emmanuelle Lerbret ici !

Bénéfices de la vitamine C :  elle favorise l’absorption du fer alimentaire, meilleure immunité

Bénéfices de la vitamine B6 : lutte contre la fatigue et le stress

Bénéfices du Magnésium : meilleure concentration, améliore les performances sportives

Bénéfices des antioxydants : protègent l’organisme des radicaux libres

Une autre recette de jus  ? Découvrez la recette de jus d’hibiscus antioxydante

Par Emmanuelle Lerbret, naturopathe du réseau Medoucine, le réseau des praticiens de confiance. 

RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE !

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