/ Troubles digestifs

5 plantes pour mieux digérer

La digestion est commune à tous, il est important d'avoir un bon transit intestinal puisque des difficultés de digestions peuvent être une plaie sur le long terme. Saviez-vous que les plantes peuvent vous aider ? Voici une sélection qui pourrait vous convaincre.

Curcuma

Cette plante venue tout droit d'Asie est connue pour ces nombreux bienfaits (anti-oxydants, anti-inflammatoires, idéale pour les soins de la peau), et on peut ajouter à cela ses puissantes actions en faveur de la digestion. Le curcuma est en partie bénéfique pour le système digestif. Son ingestion provoque des actions sur le foie, le pancréas ou encore les intestins.

Sauge

Elle est utilisée depuis des siècles, au point d'être même vénérée. Cette plante venue de France est aujourd'hui connue dans le monde entier. La sauge (officinale ou sclarée) stimule la digestion. Ces actions sur le corps sont multiples et lui permette de traiter les problèmes de digestions, de vomissements et de nausée. Elle renforce l'estomac en général.

Menthe poivrée

Fusion d'une menthe verte et aquatique, la menthe poivrée est connue pour sa puissance odorante. Elle efficace contre les nausées et les maux de tête. En général, l'huile essentielle de menthe poivrée lutte particulièrement contre la lourdeur et la lenteur de l'estomac.

Fenouil

Plante massivement cultivée dans le bassin méditerranéen, le fenouil est un allié des problèmes digestifs en général. En effet, elle diminue la perte d'appétit, les gaz et les ballonnements, les indigestions ou encore les vomissements.

Rhubarbe

Elle est très efficace pour la digestion, puisque cette plante asiatique est considéré comme laxative. Ce qui veut dire que cette plante facilite le fonctionnement du transit intestinal.

Cette liste n'est pas exhaustive, il existe bien d'autres plantes qui permettent de diminuer les troubles de digestion. A vous de les adapter à vos préférences culinaires !

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